EPISODE · Mar 19, 2024 · 17 MIN
Optimiser son potentiel comme un athlète !
from Flow Club · host Romy Leick
Je dis souvent qu’entrepreneurs, nous sommes aussi des athlètes. Dans cet épisode je t’explique pourquoi, et surtout comment s’inspirer du sport de haut niveau pour atteindre nos objectifs et performer durablement 🥇 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser 5 ⭐️ et un commentaire pour m’encourager à continuer ! Avant de partir, tu peux aussi rejoindre ma Newsletter, où je partage encore plus de contenus santé et performance.Et si tu veux aller plus loin dans l'exploration de ton mental, tu peux réserver un appel gratuit avec moi pour faire le point sur tes objectifs, juste ici !Bonne écoute 🎧Timeline 1:00 5 points communs entre athlètes et entrepreneurs2:00 Objectifs ambitieux, motivation et discipline2:40 Environnement compétitif et niveau du stress3:05 Performance et gestion du risque 3:20 Investissements et gestion du temps et de énergie4:55 Passion, équilibre et identité 6:00 Entraîner son cerveau pour performer7:15 Protéger et libérer son potentiel7:55 Faire face aux distractions8:05 Réguler son niveau de stress8:25 Augmenter son énergie8:45 Gérer l’impact de ses émotions9:25 Méditation, respiration et renforcement par le froid10:20 La santé, pilier de performance11:30 Lien entre ressources physiologiques et cognitives13:30 Problématiques d’entrepreneurs16:50 Réserver votre appel gratuit
What this episode covers
Je dis souvent qu’entrepreneurs, nous sommes aussi des athlètes. Dans cet épisode je t’explique pourquoi, et surtout comment s’inspirer du sport de haut niveau pour atteindre nos objectifs et performer durablement 🥇 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser 5 ⭐️ et un commentaire pour m’encourager à continuer ! Avant de partir, tu peux aussi rejoindre ma Newsletter, où je partage encore plus de contenus santé et performance.Et si tu veux aller plus loin dans l'exploration de ton mental, tu peux réserver un appel gratuit avec moi pour faire le point sur tes objectifs, juste ici !Bonne écoute 🎧Timeline 1:00 5 points communs entre athlètes et entrepreneurs2:00 Objectifs ambitieux, motivation et discipline2:40 Environnement compétitif et niveau du stress3:05 Performance et gestion du risque 3:20 Investissements et gestion du temps et de énergie4:55 Passion, équilibre et identité 6:00 Entraîner son cerveau pour performer7:15 Protéger et libérer son potentiel7:55 Faire face aux distractions8:05 Réguler son niveau de stress8:25 Augmenter son énergie8:45 Gérer l’impact de ses émotions9:25 Méditation, respiration et renforcement par le froid10:20 La santé, pilier de performance11:30 Lien entre ressources physiologiques et cognitives13:30 Problématiques d’entrepreneurs16:50 Réserver votre appel gratuit
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