Optimiser son potentiel comme un athlète !

Je dis souvent qu’entrepreneurs, nous sommes aussi des athlètes. Dans cet épisode je t’explique pourquoi, et surtout comment s’inspirer du sport de haut niveau pour atteindre nos objectifs et performer durablement 🥇 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser 5 ⭐️ et un commentaire pour m’encourager à continuer ! Avant de partir, tu peux aussi rejoindre ⁠ma Newsletter⁠, où je partage encore plus de contenus santé et performance.Et si tu veux aller plus loin dans l'exploration de ton mental, tu peux ⁠réserver un appel gratuit ⁠avec moi pour faire le point sur tes objectifs, juste ici !Bonne écoute 🎧Timeline 1:00 5 points communs entre athlètes et entrepreneurs2:00 Objectifs ambitieux, motivation et discipline2:40 Environnement compétitif et niveau du stress3:05 Performance et gestion du risque 3:20 Investissements et gestion du temps et de énergie4:55 Passion, équilibre et identité 6:00 Entraîner son cerveau pour performer7:15 Protéger et libérer son potentiel7:55 Faire face aux distractions8:05 Réguler son niveau de stress8:25 Augmenter son énergie8:45 Gérer l’impact de ses émotions9:25 Méditation, respiration et renforcement par le froid10:20 La santé, pilier de performance11:30 Lien entre ressources physiologiques et cognitives13:30 Problématiques d’entrepreneurs16:50 Réserver votre appel gratuit