Optimiza tus MITOCONDRIAS para tener más ENERGÍA: sol, saunas, ice bath, real food, naturaleza y luz

Hola Realfooders, En este podcast hemos tenido el gran placer de contar con Antonio Valenzuela, autor de libros como “Hijos de la adversidad” y “Activa tus mitocondrias” y, precisamente, sobre la importancia de las mitocondrias hablaremos con detalle. Las mitocondrias son pequeños orgánulos presentes dentro de las células que funcionan como el motor encargado de convertir los nutrientes en energía. De ahí su clara importancia en el funcionamiento del organismo. Es decir, cuidar nuestro “motor”, será indispensable para garantizar una buena salud. Antonio nos enseñará cómo cuidarlas y, sobre todo, cómo no dañar las mitocondrias. Un avance: nuestros hábitos serán claves en ello. A pesar de ser fisioterapeuta de profesión con más de 20 años de experiencia clínica, Antonio es una persona con una grandísima curiosidad y con una actitud activa frente al aprendizaje continuo. Lo comprobareis al escucharlo. Esperamos que os guste y, sobre todo, podáis aprender mucho escuchando a Antonio Disfrutadlo mucho Web Antonio (dónde podréis encontrar también sus libros y su podcast): https://antoniovalenzuela.com/ Instagram: https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/