Optimuma matena rutino

Episode 1 of the Mia podkasto pri sano podcast, hosted by Daniel Jesús Araque Acosta, titled "Optimuma matena rutino" was published on December 26, 2022 and runs 29 minutes.

December 26, 2022 ·29m · Mia podkasto pri sano

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Summary

Ĉi foje mi tradukas parton de la podkasto de neŭrosciencisto Andrew Hubermann kie oni parolas pri optimuma matena rutino. Kion vi devas fari por plibonigi vian vivon kaj esti pli aktiva dum la tago. Ni parolas pri tio en la nuna epizodo. Por apogi la podkaston vi povas aboni ĉe https://www.patreon.com/cxapelo aŭ donaci (BTC) 19CRmSZRpaowzghyfzj5382fknZRZEiBuZ aŭ ĉe Lightning network: [email protected] filmeto pri la temo. (Angle) https://youtu.be/gR_f-iwUGY4

Episode Description

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