オリジナル体操〜差し替え運動を考える

久しぶりの本編です。 オリジナル体操のモジュラー型として、 差し替え可能な部分の具体的な検討に入ります。 ここでは、 半歩前荷重の代わりにランジ さらには茶道・可動での立ち座りの 立ち居振る舞いを参考にして、 片膝ついてのしゃがみ動作などを検討しました。 また。 ステップ部分はその場足踏み、 その場での足踏み周り（１回転）なども案として挙げています。 ジャンプの代わりにはその場ジョグ、 ガニ股スクワット動作に変えての しこ踏み動作なども検討しています。 次回以降は、 実際にこれらをやってみた上での 再検討を行なっていく予定です。