オリジナル体操の種目別解説１

今回から3回に分けて、 オリジナル体操の各種目別の解説をしていきます。 解説の内容は、 各種目の目的と注意すべき点と、 代替可能な他の種目の提案などについてです。 今回は、 最初の３種目である 深呼吸ー半歩前荷重ー体幹の伸展・屈曲についてです。 画像を同時にご覧になりたい方は、 YouTubeの 身体自由ーカラダフリーチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC-30_glDVXO5aqe2cpEdTlQ の方もご覧ください！ よろしくお願いいたします。