Orthorexique ou juste disciplinée ? Arrêtons la confusion 🔥 !

Tu suis un plan alimentaire ?Tu pèses tes aliments ?Tu refuses les restos à l’arrache parce que t’as un objectif physique ?Et là, bim — on te balance que t’es orthorexique.Stop.Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure.Tu vas comprendre :✅ Ce qu’est VRAIMENT l’orthorexie (définition, critères cliniques, impacts)✅ Pourquoi manger sain, peser, planifier ou refuser un écart ≠ trouble alimentaire✅ À quel moment la rigueur devient une prison mentale✅ Les vrais signes d’un glissement vers le trouble✅ Comment rester focus sur ton objectif (bikini, wellness, sèche) sans basculer dans l’obsession✅ 3 repères simples pour te poser les bonnes questionsQue tu sois une femme qui vise un physique musclé, sec, esthétique, ou une athlète en prépa compétition, cet épisode t’aide à recoder ton mindset alimentaire. Plus de confusion. Plus de culpabilité.📌 Pour un coaching personnalisé :👉 https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus🧃 Pour commander tes compléments chez Yam Nutrition (mon partenaire) :👉 https://www.yam-nutrition.com/kevingal50💬 Tu veux soutenir le podcast ?➡️ Abonne-toi, laisse un avis, ou partage cet épisode à une femme qui en a besoin 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.