Осенняя хандра

Сегодня мы поговорим о том, что знакомо каждому — осенней хандре. Когда дни становятся короче, а погода серой, многие из нас испытывают нехватку энергии и грусть. Но как справиться с этой волной тоски? Какие способы помогут поднять настроение и вернуть радость в каждый день? Спикеры: @tanyza_psy (Татьяна Запольских) Татьяна Запольских: практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт. ТГ: https://t.me/taniza_psy @nat.bessonova (Наталья Бессонова) - Психолог-консультант, трансформационный женский коуч, мастер игр Телеграм: https://t.me/taniza_psy