Osteoporosis: la enfermedad silenciosa que puede robarte movilidad con Dr. Alejandro Vázquez

La osteoporosis avanza en silencio y muchas veces solo se detecta cuando aparece una fractura.En este episodio de Hablando en Plata, conversamos con el doctor Alejandro Vázquez Alanís sobre qué es realmente la osteoporosis, cómo se construye la salud ósea a lo largo de la vida y qué podemos hacer —a cualquier edad— para proteger nuestros huesos.Hablamos de densitometría, osteopenia, ejercicio, alimentación, vitamina D, medicamentos, menopausia, osteoporosis en hombres, diabetes y mitos frecuentes que generan miedo o desinformación.Una conversación clara y directa para entender por qué cuidar tus huesos es clave para mantener movilidad, autonomía y calidad de vida en la nueva longevidad.¡No olvides compartir este episodio y seguirnos en nuestras redes sociales!YouTube 👉: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.