Отдых для мозга как главный залог эффективности. Учимся восстанавливать ресурс

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Что еще почитать/посмотреть о важности отдыха: https://t.me/podcast_change/181 #16 Выпуск о том, почему отсутствие отдыха - большая ошибка для всех, кто стремится к продуктивности и саморазвитию.Итак, о чем мы сегодня поговорим?- Обсудим, почему многие из нас сейчас боятся сделать перерыв- Узнаем, как часто надо отдыхать- Поймём, почему с точки зрения работы мозга отдых - это обязательная физиологическая потребность- Разберёмся, как отловить момент, чтобы не уйти в апатию и полное выгорание- Поговорим, как же правильно отдыхать- и многое другое:)Подписывайтесь на соц. сети подкаста, там еще больше полезной информации:Телеграм: https://t.me/podcast_changeВК: https://vk.com/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]