Отеки: вся правда простым языком

00:00 Зачем нужно работать над отёками03:00 О чем мой блог05:12 Отеки и их влияние на внешность07:20 Воспаление и отеки07:45 Самое страшное в отеках: здоровье09:27 Почему совет "просто двигайся" не работает10:47 Лимфа и зажим в диафрагме12:08 Боль в спине и отек13:07 Умный фитнес работает?15:12 Почему нельзя все решить массажем и почему не работает ЛФК16:23 Много двигайся - это совет, который не работает17:06 Быстрый способ убрать отеки (спойлер: реально работает, но над делать что-то)20:20 Массаж лица: дорого и эффективно21:24 Питание, отеки и лимфа23:45 Методы снятия отеков из США25:21 ОГО!!! Это провоцирует отеки??? И при чем тут трусики____________________________Подписывайтесь на меня и получайте уведомления о новых выпусках!Мои соцсеточки, буду вам там рада:Youtube: https://www.youtube.com/@ingablizzcoTelegram: https://t.me/ingablizzco