Overthinking Is A Disease.

အကြောင်းအရာတစ်ခုကို မကောင်းတဲ့ဘက်ကနေ ထပ်ခါထပ်ခါတွေးနေတာကို အတွေးလွန်တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဖြစ်ပြီးသား ကိစ္စကနေ မရုန်းထွက်နိုင်ဘဲအတွေးလွန်နေခြင်းနဲ့ မဖြစ်ရသေးတဲ့ကိစ္စကို ကြိုတင်စိုးရိမ်ပူပန်ပြီးအတွေးလွန်နေခြင်းဆိုပြီး အတွေး လွန်တဲ့ပုံစံ နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အတွေးလွန်ခြင်းမှာနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးပါ။                                                      စိတ်ဖိစီးမှု အလွန်အမင်းမြင့်တက်လာမယ်။မှန်မှန်ကန်ကန် ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာမယ်။မှတ်ဥာဏ်မကောင်းတော့ဘဲမေ့လျော့လာမယ်။အားငယ်စိတ်တွေ ပိုများလာမယ်။ ကိစ္စတိုင်းကို မကောင်းတဲ့ဘက်ကချည်းစဉ်းစားလာမယ်။အရာရာကို လွယ် လင့်တကူ အရှုံးပေးလာမယ်။အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲလာမယ်။ အစာစားလိုစိတ် ပျောက်ဆုံးလာမယ်။နှလုံးရောဂါ ရလာမယ်။ စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ပင်ပန်းဆင်းရဲလာမယ်။အဆုံးမှာ သတ်သေတဲ့အထိ အခြေအနေဆိုးနိုင်ပါတယ်။