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Overtraining: como evitar o excesso de treino? episode artwork

EPISODE · Mar 26, 2026 · 4 MIN

Overtraining: como evitar o excesso de treino?

from Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · host CBN

Uma ouvinte faz treino de força, mas diz que não consegue mais evoluir a carga e intensidade. Ela pergunta o que deve fazer para evitar o 'overtraining', o excesso de treino. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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