P.S. Привычки. Ритуалы. Традиции.

1. Человек – это набор привычек. 2. Борьба с привычками их укореняет. 3. Любая привычка сначала помогает, потом становится бесполезной. 4. Проще  отказаться от привычки тогда, когда она бесполезна. 5. В зависимости от дозы всё может быть лекарством или ядом.  6. Сначала нужно увидеть, что есть зависимость. 7. Потом начать культивировать здоровую альтернативу. (А не бороться с отжившей привычкой) 8. Ещё можно перевести новую привычку в разряд ритуала или традиции. 9. Если внедрять сразу несколько привычек, которые взаимно влияют друг на друга, эффект многократно усилится.