PÅ LØPEKONTORET: Løpetrening og treningsmengde inn mot Norseman med Kristian Grue

Hvordan trener en av Norges mest allsidige utholdenhetsutøvere for å bli så rask som mulig på beina? I denne episoden tar vi en uformell prat med Kristian Grue, en av de som har kommet på førsteplass i et av verdens tøffeste triatlon, Norseman.Vi går i dybden på treningsmetodikk, intensitetsstyring og hvordan man overfører kapasiteten fra sykkel og svømming til ren løping. Hvordan burde en triatlet styre sin intensitet og hvorfor? Hvordan føles det å stå på toppen av Gaustadtoppen som nr 1 i Norseman? Hvordan legger Kristian opp treninga si?