ಪಾಕ ಮಧುರ; ನಿದ್ರೆ ಮಧುರ | The Sweet Connection Between What You Eat & How You Sleep - Annam Brahma 23

ಅನ್ನಬ್ರಹ್ಮ ಚಾತುರ್ಮಾಸ್ಯ|| ಅನ್ನಂ ಬ್ರಹ್ಮೇತಿ ವ್ಯಜಾನಾತ್ ||ಪರಮಪೂಜ್ಯ ಶ್ರೀಮಜ್ಜಗದ್ಗುರು ಶಂಕರಾಚಾರ್ಯ ಶ್ರೀಶ್ರೀರಾಘವೇಶ್ವರಭಾರತೀ ಮಹಾಸ್ವಾಮಿಗಳವರು ಚಾತುರ್ಮಾಸ್ಯ ಪರ್ವಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇಹಕ್ಕೂ ಪರಕ್ಕೂ ಪರಮ ಸಾಧನವಾದ ಆಹಾರದ ಕುರಿತು ಜ್ಞಾನೋದ್ದೀಪನಗೊಳಿಸಲು ಅನುಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರವಚನ ಮಾಲಿಕೆ ~ "ಅನ್ನಂ ಬ್ರಹ್ಮ"ಪ್ರವಚನ ಬಿಂದುಗಳು:*ಊಟವನ್ನು ಸಿಹಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆ?*ಊಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು*ಆಹಾರ ಎಂಜಲಾದರೆ ಅದು ತಾಮಸವಾಗುತ್ತದೆ!*ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಧಾತುಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಲು ಆರು ಸಂಗತಿಗಳು ಕಾರಣ: ಊಷ್ಮ(ಅಗ್ನಿ), ವಾಯು, ಕ್ಲೇದ(ದ್ರವ), ಸ್ನೇಹ(ಜಿಡ್ಡು), ಕಾಲ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಗ(ಸಮನ್ವಯತೆ)*ಆಹಾರ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಹೋದಮೇಲೆ ಅದು ಮೂರು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ*ರಾತ್ರಿ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮಧುರ ಪಾಕಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗಲೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಕಫದ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಗಾಢನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ*ನಳ ಚಕ್ರವರ್ತಿಯು ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದನು! ನಳ ದಮಯಂತಿಯ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ನಿರೂಪಣೆ ಹೇಗಿದೆ?20-08-2026ಅಶೋಕೆ, ಗೋಕರ್ಣAnnabrahma Chaturmasya|| Annam Brahmeti Vyajānāt ||During the holy season of Chaturmasya, Paramapujya Srimajjagadguru Shankaracharya SriSri Raghaveshwara Bharathi Mahaswamiji is graciously blessing devotees with the discourse series "Annam Brahma" inspiring a deeper understanding of food as the supreme means for both worldly and spiritual well-being.