Palabras en el camino - Episodio 4 - COMO UN ROBLE

Palabras en el camino - COMO UN ROBLE De chico aprendí de mis padres y la sociedad que tenía que ser “duro como un roble”. Sostenerme firme frente a los huracanes de la adversidad. La resiliencia se define como la capacidad de un individuo para adaptarse adecuadamente al estrés y la adversidad. La resiliencia no es algo que se tiene o no se tiene. Es un conjunto de comportamientos, pensamientos y acciones que cualquiera puede aprender y cultivar. Las emociones positivas contribuyen a la resiliencia, y las personas altamente resilientes también demuestran flexibilidad emocional. La capacidad de encontrar un propósito en la vida, así como la creencia de que uno puede crecer a partir de las experiencias positivas y negativas de la vida, son procesos que se relacionan con la resiliencia. En este episodio vamos a explorar el concepto de "resiliencia", y la diferencia entre ser duro o flexible para enfrentar la adversidad. Sozan Encuentra más información en ummanum.com