Paliwo do życia, paliwo do biegania. Sylwia Maksym, odc. #115

Czy dieta wegetariańska u ambitnych sportowców amatorów to na pewno dobry pomysł? Kto chodzi na randkę do kina z własnymi pudełkami? Dlaczego jemy więcej, gdy się nie wyśpimy? Komu szkodzi dieta 1500 kcal? Czy kobieta to “mały mężczyzna”? W którym momencie cyklu treningowego warto zaplanować redukcję? I czy to prawda, że progres może przyjść niezależnie od wieku?Gościem tego odcinka podcastu jest Sylwia Maksym - dietetyczka sportowa, kliniczna i psychodietetyczka, która od 10 lat przekonuje, że dobrym paliwem do życia i uprawiania aktywności sportowej może być jedzenie na bazie roślin. Sylwia jest nie tylko ekspertką, ale i praktyczką - sama trenuje i startuje na wysokim poziomie w kolarstwie górskim. Pracowała i pracuje zarówno z amatorami, jak i z zawodni(cz)kami kategorii PRO. W tej rozmowie dostaniesz nie tylko wiedzę, ale i mnóstwo pozytywnej energii od dwóch kobiet, którym naprawdę zależy, by ludzie uprawiający sport nawet amatorsko byli zdrowsi, bardziej uśmiechnięci i lepsi - dla siebie i dla innych.Bierzcie i korzystajcie z tego wszyscy!A po więcej wpadajcie na kanały Sylwii:na stronę www i do SoMe: TUTAJ i TUTAJ.A jeśli ten odcinek jest dla Ciebie wartościowy, podziel się nim i podeślij koleżance czy koledze. Będę też wdzięczna za oceny cyklu na Spotify, by zwiększyć widoczność i słyszalność. Niech będzie na zdrowie! i na dobre bieganie.--REKLAMAPartnerem cyklu jest sklep 4Sport Lovers oferujący asortyment dla miłośników różnych dyscyplin - od biegania przez downhill i MTB aż po trekking i jazdę na nartach. Jeśli szukacie dobrych okularów sportowych, które sprawdzą się podczas biegania czy jazdy na rowerze o każdej porze doby, w każdej pogodzie i w różnych okolicznościach przyrody - świetnie trafiliście. Znajdziecie tam okulary najlepszych marek, z przydatnymi funkcjami, o których opowiedzą Wam fachowcy z taką samą zajawką do sportu jak my wszyscy. 4SportLovers ma swój sklep stacjonarny w Warszawie przy ul. Mińskiej 22, znajdziecie ich również na instagramiehttps://www.instagram.com/4sl_minska22/