Papá, no puedo domir: Higiene del sueño en niños y adolescentes

Send us Fan Mail🛏️ “Papá, no puedo dormir…” Una frase sencilla que puede abrir la puerta a una gran conversación.En este episodio de Un Papá Psiquiatra, el Dr. Mario González Torres comparte una experiencia íntima como padre y especialista en salud mental: una noche sin sueño, una hija inquieta, y una pregunta que resuena en muchos hogares.💬 ¿Qué hacer cuando nuestros hijos no pueden dormir?A través de una historia real y reflexiva, el Dr. Mario González nos guía por 7 claves esenciales para mejorar la higiene del sueño en niños y adolescentes: desde rutinas consistentes hasta hábitos que promueven un descanso reparador.✨ Este episodio no solo te ofrece herramientas prácticas, también te invita a conectar más profundamente con tus hijos… incluso en medio de la noche.🎧 Dale play y acompáñanos en este viaje donde el descanso se convierte en un acto de amor. 📖 Además, puedes leer el artículo completo en www.banditas.net#UnPapáPsiquiatra #SueñoInfantil #HigieneDelSueño #PadresConscientes #SaludMentalFamiliar🎧 Banditas de Salud Mental📍 Un espacio dedicado a compartir herramientas prácticas para mejorar la salud mental familiar.🎙️ Con el Dr. Mario GonzálezPsiquiatra y padre de dos adolescentes🌐 Visítanos en www.banditas.net✨ Blog | Recursos | Productos para la salud mental📱 Síguenos y comparte:- Dale "Me gusta" a nuestro podcast- Suscríbete para más episodios- Comparte con otros padres y madres💡 "Lo importante no es hacer mucho, sino hacer algo que funcione para tu familia"#BanditasDeSaludMental #SaludMental #BienestarFamiliar #Podcast #PsiquiatríaInfantil