Parlare in pubblico: smetti di calmarti! #Live 1 febbraio

In questa live la mia missione è portare alla luce tre aspetti collegati alla gestione dell’ansia da parlare in pubblico, in cui con pubblico si può intendere dalla riunione, alla presentazione, all’esame a qualsiasi situazione in cui esprimersi al meglio sia una priorità per Te.I tre aspetti che esploriamo sono:Evitare di ridurre eccessivamente il proprio livello di ansia, primo perché può avere l’effetto opposto e poi perché limita la propria capacità di entrare in stato di flussoCrea in anticipo un senso di familiarità rispetto al dare quel discorso in uno stato di agitazione: questa consiste nel provare il discorso in uno stato di attivazione fisiologica analoga a quella che proverai durante lo speechIndividua il tuo contributo unico usando la domanda: “cosa mancherebbe se non ci fossi io oggi a parlare?” Anche fare questo lavoro di riconnessione con il proprio valore è fondamentale per raggiungere e mantenere lo stato di flusso.Podcast Citato: Think Fast, Talk Smart by TED.COM Bibliografia di riferimento Flow: Mihaly Csikszentmihalyi, The Psychology of Optimal Experience🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.