Paso de las resoluciones de Año Nuevo

Esta semana quiero convidarte un artículo que he escrito para la revista Psicología y Mente sobre por qué las resoluciones de Año Nuevo tienden a tener efectos cortoplacistas y cómo podemos revertir esa situación. Las resoluciones de cada año que comienzan están relacionadas a cambiar hábitos no muy saludables, a emprender algo pospuesto, y a sacudirnos la vergüenza y pereza en diferentes ámbitos. Esto es maravilloso, el problema es que cuando formulamos las resoluciones lo hacemos con una mentalidad de carencia y hasta de auto-repudio. Hablaremos de: 1. Qué son las resoluciones o propósitos de Año Nuevo y por qué los hacemos. 2. Los sentimientos desafiantes que las resoluciones traen aparejadas por hacernos sentir deficientes en el momento presente (entre otros) 3. Cómo revertir esta situación 🚀 En este podcast te cuento un breve resumen del artículo que te comparto en el link debajo. ¡Que lo disfrutes! https://psicologiaymente.com/coach/desafio-propositos-ano-nuevo-maneras-superarlo