Patricia Ramírez, psicóloga deportiva: Y si salieras a vivir

Patricia Ramirez es una de las psicologas deportivas más reconocidas en España. Y no solo por trabajar con deportistas y clubes de todo tipo, sino por que sus libros y conferencias son motivadoras y te proporcionan un plus de enrgía ante los retos de la vida. Esta semana nos visita en Runnea Podcast para presentarnos su nuevo libro: "Y si salieras a vivir" un manual con 12 hábitos que prometen cambiar la vida de toda aquella persona que se anime a ponerlo en práctica. En este podcast hablamos: -Cómo organizar nuestro tiempo -Cómo cambiar hábitos alimenticios -De la importancia de hacer deporte -De la meditación -De autocontrol y fuerza de voluntad -De ansiedad y estrés