Pause méditative n°2 : Le refuge du cœur

Découvrez "Méditatif : petits havres de paix" 🌿Une série de méditations apaisantes pour vous offrir des instants de calme et de douceur. À travers des visualisations et des pratiques simples, chaque épisode vous invite à trouver un refuge intérieur et nourrir votre bien-être. Un moment de tranquillité rien que pour vous. Cet épisode est une invitation à vous déposer dans l’espace tranquille du cœur.⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Introduction du podcast1:32 Introduction méditation2:15 Début de la méditation7:47 Clôture de la méditation8:18 Clôture du podcastRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie