EPISODE · Jul 15, 2025 · 17 MIN
Pause Méditative n°4 : Une berceuse pour le corps
from Reconnexion À La Vie : se reconstruire après les violences
Et si, le temps d’un souffle, vous vous laissiez envelopper de douceur ? Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée pour honorer votre corps — ce corps qui a tout traversé, tout porté.Un moment suspendu pour relâcher les tensions, vous offrir de la tendresse et retrouver un peu de paix en vous.Prenez une couverture, fermez les yeux… et laissez-vous bercer.⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Introduction du podcast01:31 Introduction méditation03:29 Début de la méditation15:55 Clôture de la méditation16:37 Clôture du podcastRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie
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Et si, le temps d’un souffle, vous vous laissiez envelopper de douceur ? Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée pour honorer votre corps — ce corps qui a tout traversé, tout porté.Un moment suspendu pour relâcher les tensions, vous offrir de la tendresse et retrouver un peu de paix en vous.Prenez une couverture, fermez les yeux… et laissez-vous bercer.⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Introduction du podcast01:31 Introduction méditation03:29 Début de la méditation15:55 Clôture de la méditation16:37 Clôture du podcastRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie
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Pause Méditative n°4 : Une berceuse pour le corps
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