Pause Méditative n°6 : Le nuage qui passe

Une méditation pour observer pensées et émotions comme des nuages dans le ciel.Allongée dans l’herbe, le regard tourné vers votre ciel intérieur… vous apprenez à laisser passer ce qui vous traverse, sans jugement, avec douceur.10 minutes de présence, de calme et de légèreté.Voix guidée et ambiance céleste. ⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Introduction du podcast01:33 Introduction méditation03:22 Début de la méditation12:22 Clôture de la méditation12:54 Clôture du podcastRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie