EPISODE · Jun 25, 2024 · 33 MIN
Pavel Vacek: Vicemistr Evropy vyjasňuje mýty a polopravdy kolem tréninku
from Život v gymu · host Tomáš Vzorek, Datarun
Nejčastější otázky a odpovědi kolem cvičení. Jdou dohromady svaly a kardio? Je jedno, jakou formu kardia zvolíme? Hodí se i do objemu? Může venkovní workout nahradit posilovnu? Dá se jídlo nahradit více dávkami proteinu? Je dobré trénovat nalačno? Je možné dostat se do formy, i když pracujete na směny? Jak často a jak moc měnit tréninky? Jak využít cheating, negativní fázi opakování, supersérie, gigasérie nebo shazovací série? Nejen tyto otázky zodpověděl aktuální vicemistr Evropy Pavel Vacek v této epizodě podcastu Život v gymu. Podcast Život v gymu můžeš sledovat i na YouTube kanále Datarun, nebo podcastových platformách!
What this episode covers
Nejčastější otázky a odpovědi kolem cvičení. Jdou dohromady svaly a kardio? Je jedno, jakou formu kardia zvolíme? Hodí se i do objemu? Může venkovní workout nahradit posilovnu? Dá se jídlo nahradit více dávkami proteinu? Je dobré trénovat nalačno? Je možné dostat se do formy, i když pracujete na směny? Jak často a jak moc měnit tréninky? Jak využít cheating, negativní fázi opakování, supersérie, gigasérie nebo shazovací série? Nejen tyto otázky zodpověděl aktuální vicemistr Evropy Pavel Vacek v této epizodě podcastu Život v gymu. Podcast Život v gymu můžeš sledovat i na YouTube kanále Datarun, nebo podcastových platformách!
NOW PLAYING
Pavel Vacek: Vicemistr Evropy vyjasňuje mýty a polopravdy kolem tréninku
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.