Pensamentos Positivos & Negativos: Como lidar?

O que fazer quando você parece bem e, numa fração de segundo, tudo começa a parecer desmoronar ou crescer sobre você? O medo de começar, de não dar tempo, não dar certo, aqueles problemas de ontem, de hoje e de amanhã, a relação desgastada em casa ou no trabalho… Quem nunca se viu bombardeado de vários pensamentos negativos? O que fazer para sair desse looping que te deixa para baixo? É possível gerenciar momentos assim? Assiste até o final que eu vou te contar as exatas perguntas que eu me faço para sair desse ciclo vicioso👇🏻😘