Tudo é Treinável

Episodes

1. 37

   FOCO nos OBJETIVOS !!

   Neste episódio do podcast "Tudo é Treinável", mergulhamos fundo no tema de "Mantendo o Foco nos Objetivos”. Em um mundo repleto de distrações e demandas constantes, manter o foco em nossos objetivos pode ser um desafio significativo. No entanto, com estratégias eficazes e uma compreensão clara…

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   Mar 4, 2024

   17m
2. 36

   Autocontrole e Tomada de Decisões

   Prepare-se para um mergulho profundo no poder do autocontrole e da tomada de decisões sábias. Neste episódio do 'Tudo é Treinável - Mente e Cérebro', exploramos como fortalecer seu autocontrole é como treinar um músculo, tornando-o mais resistente às tentações do dia a dia. Descubra como a...

   Oct 19, 2023

   36m
3. 35

   Autoexigência: Como transformar Pressão em Potencial

   Você já se pegou estabelecendo padrões tão elevados para si mesmo que parece impossível atingi-los? A autoexigência é algo com que muitos de nós lidam, mas quando ela se torna excessiva, pode ter um impacto negativo em nossa saúde mental e bem-estar. Neste episódio do podcast "Mente e Cérebro -...

   Oct 4, 2023

   44m
4. 34

   Equilíbrio entre Trabalho e Descanso: A Chave da Autodisciplina

   Bem-vindos a mais um episódio do podcast "Tudo é Treinável - Mente e Cérebro." Hoje, vamos mergulhar em um tema que é fundamental para o nosso bem-estar, produtividade e qualidade de vida: o equilíbrio entre trabalho e descanso. Vamos explorar como encontrar essa harmonia é essencial para uma…

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   Sep 26, 2023

   30m
5. 33

   Decisões Conscientes: A Autodisciplina como guia na tomada de decisões difíceis

   Em momentos cruciais da vida, somos desafiados a fazer escolhas que podem impactar nosso futuro de maneira significativa. Mas como podemos enfrentar essas encruzilhadas com confiança e determinação? Neste episódio inspirador, mergulhe no poder da autodisciplina como uma aliada crucial na tomada…

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   Aug 9, 2023

   22m
6. 32

   Como superar desafios nos torna mais fortes 💪🏻

   Hoje, vamos explorar o poder da resiliência emocional e como superar desafios pode nos transformar em pessoas mais fortes e preparadas para enfrentar as adversidades da vida. Prepare-se para uma jornada inspiradora e cheia de descobertas sobre a ciência da resiliência! Neste episódio, vamos...

   Aug 1, 2023

   26m
7. 31

   Como nosso cérebro cria, fortalece e destrói hábitos 🧠

   💡🎧 Em nosso terceiro episódio, desvendamos os segredos de como quebrar ou substituir hábitos negativos. Baseado no best-seller "Hábitos Atômicos" de James Clear, exploramos as estratégias práticas e cientificamente comprovadas para superar obstáculos e alcançar a mudança desejada. Descubra como...

   Jul 18, 2023

   21m
8. 30

   Os Efeitos da Autocompaixão no Bem Estar Emocional

   🎧💖 Descubra o poder transformador da autocompaixão em nosso bem-estar emocional! No episódio 2 do podcast "Mente e Cérebro", mergulhe em uma jornada fascinante pelas curiosidades da neurociência, repleta de dados científicos e pesquisas reveladoras. Aprenda técnicas eficazes para cultivar a...

   Jun 30, 2023

   9m
9. 29

   A Arte de Especular sobre a Vida dos Outros: Neurociência, Autoestima e Bem Estar Emocional

   Você já se pegou imaginando o que se passa na vida daquela pessoa que você vê todos os dias no metrô? Ou talvez tenha ficado curioso sobre os desafios enfrentados por um parente próximo? Bem-vindos ao episódio 1 de 2023 do podcast "Tudo é treinável", onde mergulhamos fundo na arte intrigante de...

   May 24, 2023

   26m
10. 28

    A Linguagem Secreta da Baixa Autoestima

    Auto estima pode influenciar a vida de inúmeras maneiras, desde o sucesso acadêmico e profissional até os relacionamentos e a saúde mental! Autoestima, entretanto, não é uma característica imutável; sucessos ou retrocessos, tanto pessoais quanto profissionais, podem alimentar flutuações nos...

    Jan 19, 2022

    54m
11. 27

    Quanto Vale sua Vida?

    Quanto vale a sua vida? Quanto vale a sua próxima decisão? O podcast de hoje vai te trazer para o hoje e o agora da sua vida, te fazendo enxergar a importância da sua vida e de como você tem vivido ela. Não esqueça de deixar sua resposta à estas perguntas logo aqui abaixo. Bom Podcast 🙌🏻

    Jan 14, 2022

    27m
12. 26

    Pensamentos Positivos & Negativos: Como lidar?

    O que fazer quando você parece bem e, numa fração de segundo, tudo começa a parecer desmoronar ou crescer sobre você? O medo de começar, de não dar tempo, não dar certo, aqueles problemas de ontem, de hoje e de amanhã, a relação desgastada em casa ou no trabalho… Quem nunca se viu bombardeado de...

    Sep 17, 2021

    30m
13. 25

    Como a Mente funciona? (How The mind works?)

    Bem vindo(a) ao canal Tudo é treinável com Daiane Matias. No episódio de hoje eu te contei uma super novidade que é a publicação dos meus artigos em formato escrito para que você possa recebê-los no conforto do seu e-mail e eu possa estar mais pertinho de você. Conforme prometido no episódio, vou...

    Sep 9, 2021

    4m
14. 24

    Você não precisa passar por isso Sozinho(a) 😢

    Nem sempre as coisas saem como sonhamos ou planejamos. Nem mesmo esse episódio foi planejado. Mas, acho, que irá servir para muitas pessoas que também se sentem o fundo do poço. Quando já não tem esperanças de seguir. Se você ouvir e se conectar com esse momento que eu descrevi, me manda um…

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    Jan 12, 2021

    15m
15. 23

    Quarentena

    No episódio de hoje, temos a presença de um convidado: Alex Sandro (@alexsandro_360). Fizemos um bate bola com o convidado e falamos de Quarentena, Autoconhecimento, Relacionamentos com dicas valiosas para enfrentar essa fase de Quarentena de uma forma mais tranquila. Se eu fosse você, dava o…

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    Mar 31, 2020

    39m
16. 22

    A gratidão é como uma rosa!

    A gratidão, assim como o amor, não deve ser exigida, deve aer cultivada. Deve ser doada sem a eapera de obter algo em troca.

    Jan 16, 2020

    21m
17. 21

    9 palavras podem transformar sua vida!

    Nossa vida é o que os nossos pensamentos determinam!

    Jan 15, 2020

    37m
18. 20

    Livre-se dos insetos da sua vida!

    Temos preocupações diárias que raramente são importantes a ponto de fazer diferença em nossas vidas. Porém, preocupações banais diárias tem o poder de derrubar o homem mais saudável e são do mundo. O áudio de hoje é sobre a reflexão à respeito de como se livrar desses insetos diarios, nossas...

    Jan 9, 2020

    36m
19. 19

    Elimine as preocupações diárias.

    Muitos de nós ficamos tão envoltos a preocupações diárias que impossibilitamos nosso cérebro a pensar, tomar uma decisão e agir.

    Jan 4, 2020

    35m
20. 18

    Como viver o Hoje!

    Vivemos esperando o dia em que seremos melhores. Mas, a melhor forma de alcançarmos esse dia, é vivendo intensamente e com todo nosso entisiasmo o dia de hoje. O Futuro é hoje. O amanhã não existe.

    Jan 2, 2020

    51m
21. 17

    Inteligente e Preguiçoso

    No episódio de hoje falamos sobre as técnicas para melhorar sua carreira e ter sucesso em sua vida profissional. Ser preguiçoso a ponto de 20% dos seus esforços representarem 80% dos seus resultados. E inteligente, por estar eternamente aprendendo novas habilidades.

    Dec 30, 2019

    49m
22. 16

    Não existe Sucesso sem Aliados!

    No capítulo de hoje, falamos sobre a importância das relações pessoais e profissionais para nosso Sucesso. A qualidade dos nossos relacionamentos determinam a qualidade das nossas vidas!

    Dec 27, 2019

    42m
23. 15

    07 Passos para Revolucionar o Tempo

    Neste episódio, falamos sobre 07 passos para revoluconar nosso tempo. Fazer mais o que gostamos e trazer com isso mais valor e resultados para a nossa vida pessoal e profissional.

    Dec 26, 2019

    57m
24. 14

    SEUS VALORES SÃO A SUA BÚSSOLA!

    Apenas viver e fazer a coisa que acha “certa” é que vai te proporcionar o senso de força interior que você merece! Pense nisso!

    Sep 15, 2019

    1m
25. 13

    O que eu devo fazer?

    Keller, G: “ UMA VIDA EQUILIBRADA É UMA MENTIRA.” 👉SUBSTITUA a palavra “EQUILIBRAR” por “BALANCEAR” e note como faz mais sentido na vida. ❗️Sigamos o exemplo de uma bailarina que fica na ponta do pé, contrabalanceando seu próprio peso a fim de se manter no eixo. Ela não está parada, mas…

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    Sep 11, 2019

    0m
26. 12

    Ervas Daninhas!

    👉TODOS TEMOS nossas INDULGÊNCIAS MENTAIS na vida. ❗️Algumas pessoas sentem pena de si mesmas. ❗️Outras, ficam com raiva prejudicando seus próprios interesses. Ambos, ficam em seus “problemas”. ‼️Mas, EXISTEM aquelas PESSOAS que DECIDIRAM EXPERIMENTAR a VIDA em um ESTADO MENTAL POSITIVO e COM…

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    Sep 10, 2019

    1m
27. 11

    Pare de se Julgar!

    VOLTAIRE; “Devemos cultivar nosso jardim.” 💛PENSE em sua mente, EMOÇÕES e seu espírito como o SUPREMO JARDIM. ❗️PLANTE semente de AMOR, TERNURA, APRECIAÇÃO, GRATIDÃO. Arranque as ervas daninhas! ‼️Não se maltrate por um erro cometido! ERRAR é uma parte do processo NATURAL que é viver. 👉BUSQUE A...

    Sep 9, 2019

    1m
28. 10

    Em Construção 🚧

    👏🏻Se você chegou até aqui, parabéns! ❗️Mas se quiser ir além, vai precisar de novas ferramentas 🛠, novos aprendizados, novas experiências. 👉Resumindo, para ir além, vai precisar se construir mais um pouquinho. ‼️E aqui está o SEGREDO da FELICIDADE...quanto mais você AMAR o seu PROCESSO, MAIS...

    Sep 6, 2019

    0m
29. 9

    A Colheita está no Caminho!

    👉Temos dificuldade de enxergar o quanto crescemos ao longo de cada processo em nossa vida. ❗️Muitas vezes, achamos que somente a conquista de algo ou alguém vai nos proporcionar sentimentos como felicidade, amor e realização! ‼️Só que não é verdade! 👉Primeiro, podemos sentir qualquer emoção...

    Sep 6, 2019

    1m
30. 8

    FAZER A COISA CERTA!

    👊🏻Muitas pessoas acham que para alcançar o que desejam precisam fazer um SACRIFÍCIO enorme! Tão grande que DESISTEM ANTES mesmo de COMEÇAR! ‼️Acreditam que o que lhes falta é a famosa disciplina. 👉”EU NÃO EMAGREÇO PORQUE NÃO TENHO DISCIPLINA...” ⁉️Já ouviram alguém falar assim? 👉O FATO é que,...

    Aug 30, 2019

    1m
31. 7

    O HÁBITO PASSA A TRABALHAR POR VOCÊ!

    OG MANDINO: “Aqueles que se concentram em apenas uma única coisa são os que avançam neste mundo.” ‼️Trabalhe regularmente sobre algo até que isso trabalhe regularmente por você. ‼️Assim, você será alguém que tem algo que trabalha regularmente por você, porque você trabalhou regularmente por isso!...

    Aug 29, 2019

    0m
32. 6

    PRIORIZE O QUE É IMPORTANTE!

    PUBLILIUS SYRUS: “Fazer umas coisas ao mesmo tempo é não fazer nenhuma delas.” 👉Quando agimos conforme nossas PRIORIDADES, ficamos fora do equilíbrio, dando mais tempo para uma coisa do que para outra. E...TUDO BEM❗️ 👊🏻RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS exigem que estabeleçamos PRIORIDADES! E que…

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    Aug 28, 2019

    0m
33. 5

    DÊ O PRIMEIRO PASSO CERTO!

    GEORGE ANDERSON: “Existe arte em remover o entulho e ficar no que mais importa. É simples e transferível. Só requer a coragem de seguir um caminho diferente.” ⁉️Como elaboramos as perguntas que fazemos a nós mesmos é o que determina as respostas que acabam se tornando nossa vidas. ❗️Faça apenas…

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    Aug 28, 2019

    1m
34. 4

    VIVER NOS CENTRO OU NOS EXTREMOS?

    KEITH H. HAMMONDS: “A verdade é que EQUILÍBRIO é uma bobagem. É um SONHO INALCANÇÁVEL... A busca pelo equilíbrio entre trabalho e vida, como viemos a concebê-lo, não é apenas uma PROPOSTA prejudicial; é também DOLOROSA e DESTRUTIVA”. 👉Na tentativa de cuidar de todas as coisas, tudo acaba sendo...

    Aug 27, 2019

    0m
35. 2

    EP 02 - Já Aconteceu com Você?

    ⁉️Sabe aqueles dias em que você acabou de comprar um carro 🚘 ou que descobriu que sua melhor amiga está grávida 🤰? 🤔Já reparou que por onde você passar vai ver um carro 🚘 igual ao seu ou começa a perceber que todas as mulheres estão grávidas🤰? Engraçado né 😂? Quer saber o porquê isso...

    Jul 27, 2019

    1m
36. 2

    Ponto de Partida

    💭Todos Temos sonhos, metas e objetivos. Sabemos onde queremos estar daqui a 1, 5, 10 anos...🎯 👊🏻Mas somente isso não garante que estaremos lá 👀 🤔O que fazer então? 🏃🏻‍♂️Por onde começar?

    Jul 26, 2019

    4m
37. 1

    E Agora? O que fazer?

    Fala Galerinha 👊🏻 estou começando meu trabalho aqui no Spotify e vou revelar para você algumas saladas do meu antes e depois de largar a Engenharia 😱 Oh meu Deus!!! Se você também está pensando em sair da profissão que escolheu, me acompanha que você terá mais clareza se deve ou não fazer isso...

    Jul 19, 2019

    1m