People Pleaser (ang.pagalbininkas) arba gebėjimas pasakyti ne | Aida, Brigita, Raimonda

Angliškam terminui „People Pleaser“ sunku rasti atitikmenį lietuvių kalboje, tai galime įvardinti kaip savybę, kuomet žmogus nepaisant savų interesų, poreikių, vertybių prioritizuoja kitų žmonių norus, savijautą. Tai žmogus, kuriam be galo sunku pasakyti NE ir brėžti sveikas ribas.Ši tema, tai tęsinys ankstesnių epizodų, kuomet kalbame apie vieną ar kitą savybę ( imposteris, prokrastinatorius), kuri ilgainiui tampa įpročiu ir veikia prieš mus pačius, tad drąsiai galime ivardinti kaip mūsų pačių priešą. TAIP sakymas visose situacijose ilgainiui sukelia vidinius konfliktus, pradedame jausti, kad einame patys prieš save, kas neišvengiamai pakelia nerimo bei streso lygį. Ir visai nesvarbu, kalbama apie santykį šeimoje, darbe, su draugais ar visai nepažįstamais žmonėmis.Šiame epizode, Coaching.lt Genties narės Raimonda, Aida ir Brigita tyrinėja People pleaser sampratą, kaip jį atpažinti savyje, ką iš to gauname ir ko negauname.Didelį dėmesį skiriame ne tik kaip identifikuoti šią savybę savyje, bet ir kaip, sau padėti:Kokie turėtų būti pirmieji žingsniai?Kokį vaidmenį vaidina emocijos?Kokiems galimiems scenarijams ruoštis iš anksto?Kokios technikos gali būti naudingos ne tik atpažįstant šį įprotį?Visi dideli pokyčiai įveikiami, jei tik skiriame tam pakankamą dėmesį: atpažinti, įvardinti, priimti sprendimą ir padaryti pirmą žingsnį.Tad šis pokalbis bus naudingas kiekvienam, kuris siekia tvaraus santykio tiek su savimi, tiek su aplinkiniais.Aida Akstinienė, ACC –https://linkedin.com/in/aida-akstiniene Brigita Taralė - https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/ Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec - https://linkedin.com/in/raimonda-kostiuskeviciute/ ---Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: [email protected] Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more