People pleasing : pourquoi tu es trop gentil(le) et comme...

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People pleasing, sur-adaptation, peur de décevoir… Dans cet épisode, on décortique pourquoi tu dis oui alors que tu penses non : besoin d’être aimé(e), peur du rejet, du conflit, de l’abandon (souvent des réflexes appris dans l’enfance). On voit ce que ça te coûte au quotidien (épuisement, frustration, ressentiment, perte d’authenticité) et surtout comment commencer à t’en libérer avec des actions simples : faire une pause avant de répondre, t’entraîner avec de “petits non”, te reconnecter à tes besoins pour retrouver des vrais oui et des vrais non.#aucoeurdusens #podcast #coaching #peoplepleasing #suradaptation #limites

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This episode is 12 minutes long.

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This episode was published on May 5, 2026.

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People pleasing, sur-adaptation, peur de décevoir… Dans cet épisode, on décortique pourquoi tu dis oui alors que tu penses non : besoin d’être aimé(e), peur du rejet, du conflit, de l’abandon (souvent des réflexes appris dans l’enfance). On voit ce...

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