Perché ho scelto Mounjaro dopo mesi di meal prep (e non me ne vergogno)

Avevo trovato il mio sistema. Meal prep ogni domenica, mindful eating, qualche giorno di digiuno intermittente. Tre chili in quattro mesi, senza pesare un grammo, senza contare una caloria. Per la prima volta nella vita ero in pace con il cibo.E poi ho preso il Mounjaro.Non perché avevo fallito. Perché avevo ricevuto una diagnosi che cambiava le priorità. E perché perdere venti chili in tre anni, con la vita che stavo attraversando, non era un'opzione.In questo episodio ti racconto come ho costruito un sistema di meal prep che ha trasformato il mio rapporto con il cibo — e perché, nonostante funzionasse, non bastava. Ti racconto il momento in cui ho smesso di credere che il mio problema fosse la mancanza di forza di volontà, dopo trent'anni in cui me lo ero sentita dire e ci avevo anche creduto. E ti faccio una domanda scomoda: quante persone potrebbero costruire lo stesso sistema senza avere la stessa vita che ho io? Perché il mio è un sistema privilegiato, costruito dentro una società che lavora contro di noi.Il problema non è mai stato il cibo. È l'ambiente obesogeno in cui viviamo tutti.A mente ferma è il podcast su corpo, peso e società. Stagione 1, Volevo essere magra: trent'anni di diete, sperimentazioni e rivoluzioni raccontati senza filtri, senza moralismo e senza lieto fine facile. Ogni martedì un nuovo episodio.Attenzione: non sono un medico. Quello che racconto è la mia storia personale. Per la tua salute, consulta sempre un professionista.