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Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno episode artwork

EPISODE · Mar 9, 2026 · 28 MIN

Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno

from Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE · host Goffredo Bordese PSICOLOGO - Hypercast

Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno

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