Perché stare troppo fermi e seduti è sbagliato?

Di solito rimaniamo fermi e seduti per un tempo più lungo di quello che trascorriamo dormendo.Passiamo buona parte della nostra vita infatti, fermi e seduti davanti uno schermo e al volante.Tutto questo senza sapere cosa accade al nostro organismo.Ma le implicazioni sullo stato di salute e sulla forma fisica, oltre che sull’umore, sono davvero tante.- quanto tempo stiamo seduti al giorno?- cosa succede al nostro corpo quando rimaniamo seduti a lungo?- quali sono i rischi a cui andiamo incontro?- che comportamenti adottare per ridurre i danni fisici?Scopriamolo insieme in questo nuovo episodio del podcast!----------- Leggi tanti altri articoli sul BLOG: http://www.robertotravan.com/roberto-travan/- Scopri il profilo FACEBOOK: https://www.facebook.com/roberto.travan.1/- Guarda i video delle live su YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCDBfu1AU68A5BiSAAJL8Ztw