Перезагрузка: как вернуть жизненные силы и перестать себя обкрадывать

Мой ТГ: https://t.me/ingablizko00:00 Моя история: как я сливала энергию01:42 как я наконец начала тренироваться регулярно07:41 у меня пропала глубокая фаза сна, но я нашла причину08:59 психическая энергия: почему важно управлять своим вниманием12:04 эмоциональная энергия: зачем нам нужны эмоции14:25 о духовной энергиии без эзотерики17:00 тревожность и режим дня19:37 что значит управлять своей жизнью и состоянием

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 1, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Перезагрузка: как вернуть жизненные силы и перестать себя обкрадывать

0:00 22:06

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Психология с Александрой Яковлевой Александра Яковлева Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов.«Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому. Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но позволяет задуматься и обратить внимание на некоторые аспекты нашей жизни.Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Самый близкий человек на свете?

This episode is 22 minutes long.

When was this Самый близкий человек на свете episode published?

This episode was published on June 1, 2025.

Can I download this Самый близкий человек на свете episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!