Перфекционизам

Перфекционизмот е особина на личноста која се карактеризира со поставување екстремно високи стандарди за себе, придружени со силна мотивација за исполнување на тие стандарди. Иако ова може да изгледа како пожелна особина, перфекционизмот може да доведе до негативни последици, особено за жените. Истражувањата покажуваат дека жените имаат поголема веројатност да имаат перфекционизам од мажите, па и ефектите од перфекционизмот можат да бидат потешки за жените. Една од причините за оваа родова разлика е тоа што жените често се воспитуваат да им даваат приоритет на потребите и очекувањата на другите пред сопствените. Ова може да доведе до чувство на притисок да се биде совршен во сите аспекти на животот, вклучувајќи ја работата, врските и изгледот. Притисокот да се биде совршен може да доведе до чувство на анксиозност, депресија и ниска самодоверба. Жените кои се перфекционисти може да доживеат постојано чувство на несоодветност, чувствувајќи дека никогаш не се доволно добри без разлика колку се трудат. Сето ова може да доведе до еден маѓепсан круг на поставување уште повисоки стандарди, што доведува до уште поголеми чувства на неуспех и самокритикување. Покрај психолошките последици, перфекционизмот може да има и физички последици. Истражувањата покажуваат дека перфекционизмот е поврзан со зголемен ризик од здравствени проблеми како што се хронична болка, нарушувања на спиењето и нарушувања во исхраната.