Perguntas & Respostas com Henrique Autran

Nessa live, respondi perguntas que foram enviadas pelo instagram:Creatina é bom para quem faz triathlon?Existe Ultraprocessado Saudável?Antinutrientes na Cebola e Pimenta?Adolescente com Hipotireoidismo e Acima do Peso: Melhor Cetogênica ou Paleo para perda de peso?Pode comer soja na Cetogênica?E muitas outras!Aqui estão os livros que indiquei durante a live:The Metabolic Approach to Cancer (Nasha Winters & Jess R. Kelley)Energia Cerebral (Christopher Palmer)Nutricionismo (György Scrinis)Desinflamar para Viver Melhor (William Rutzen)Eat Like a Human (Bill Schindler)The Fourth Fuel (Travis Christofferson)A Revolução Carnívora (Fernanda Anders)No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Assine o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.comVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.