Podcast Rebelião Saudável

Nessa live conversei com o nutricionista e professor de Educação Física Danilo Balu (@danilobalu).Danilo é consultor em Nutrição e pós-graduado em Nutrição Animal. É autor dos livros “O Nutricionista Clandestino” e "Em Defesa do Jejum" (entre outros).No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Nessa live conversei com o nutricionista Jardel Bartolini (@jardelbartolini)Jardel é Nutricionista, empresário e mentor, construiu sua trajetória profissional fundamentado na busca incessante por conhecimento e na análise crítica dos paradigmas que cercam a nutrição e a saúde metabólica. É especialista em emagrecimento através de estratégias alimentares restritas em carboidratos, se dedica ao estudo aprofundado da fisiologia, endocrinologia metabólica e comportamento alimentar. Tem uma postura questionadora, defende que a evolução do conhecimento exige a constante revisão de conceitos e a disposição para desafiar consensos quando estes não encontram respaldo na prática e na biologia humana. Seu trabalho tem como objetivo ajudar pessoas a recuperar a saúde, restaurar o equilíbrio metabólico e alcançar resultados sustentáveis por meio de uma compreensão mais profunda do funcionamento do organismo.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Nesse podcast, eu, Dr. Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte), Dr. William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) e Felipe Viana (@DensaNutricao.Oficial) conversamos sobre A Banalização dos Medicamentos para Emagrecer. Trabalhamos alguns tópicos importantes:Consultas tradicionais (com demanda do plano de saúde) e foco exclusivo no medicamentoConsultas que ensinam e não apenas passam remédiosPreferências por soluções mágicasCiclo de dependência dos pacientesQuando o n=1, tudo é 100%Quem não pode usarPressão externa para usar expedientes “excusos”Emagrecimento excessivo com TirzepatidaPode haver vício em análogos?Qual é o peso certo?O que é ser feliz?Já se inscreveu no nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.  No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotifyApple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcastsAmazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezerVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

Nessa live conversei com nutricionista Paula Narvaez (@correpaula).Paula tem 42 anos. Mãe da Malu, de 20 anos, e do Nicolas, de 8. Casada com Tiago. Nutricionista, com atuação online e em consultório particular, também como voluntária no Hospital São Paulo (Unifesp). Corredora, com melhor marca de 3h04 na maratona, alcançada já em low carb. Aspirante a bodybuilder, apaixonada por musculação. Comunicadora por vocação. Vive em baixo carboidrato há 8 anos.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Nessa live conversei com a bióloga e educadora física Jéssika Martins (@jessikamartinsalt).Jéssika é Bióloga, Educadora Física e Pós-graduada em Nutrição Clínica, Metabolismo e Nutrição Esportiva.Ela é criadora do Protocolo Reset: método de restauração metabólica que já transformou a saúde de mais de 2.000 pessoas.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Nessa live conversei com o engenheiro e acadêmico de Nutrição Guilherme Cobra (@cobra_carnivoro).Guilherme Cobra é empresário, comunicador e criador da Tribo Carnívora, uma das maiores comunidades brasileiras dedicadas à alimentação carnívora e ao estilo de vida ancestral. Formado em Engenharia, transformou uma jornada pessoal de busca por saúde, energia e qualidade de vida em uma missão de ajudar outras pessoas a retomarem o controle da própria saúde.Há mais de 7 anos, estuda e aplica princípios relacionados à alimentação ancestral, jejum, metabolismo e performance humana, compartilhando sua experiência de forma prática, acessível e baseada na vida real. Seu trabalho já impactou milhares de pessoas que buscavam emagrecimento, mais disposição, clareza mental e uma relação mais simples com a alimentação.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Nesse podcast, eu, Dr. Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte), Dr. William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) e Felipe Viana (@DensaNutricao) conversamos sobre Autorresponsabilidade. Trabalhamos alguns tópicos importantes:- Culpa X Responsabilidade- Responsabilidade é uma habilidade e portanto pode ser aprendida- Ultraprocessados são igual a Comida de Verdade?- Motivos conectados com sua essência- Vício em Comida existe?Já se inscreveu no nosso canal do YouTube? https://youtube.com/c/henriqueautran.  No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotifyApple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcastsAmazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezerVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

Nessa live conversei com o médico veterinário, professor da Unicamp, Sérgio Pflanzer (@sergio.pflanzer). Conversamos sobre as exigências da União Europeia para importação de carne e outros temas.Sérgio Bertelli Pflanzer Júnior é Médico Veterinário formado pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR), com mestrado e doutorado em Tecnologia de Alimentos pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Desde 2013, é Professor Doutor (MS-3.2) na Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp, atuando nas áreas de higiene dos alimentos, ciência e tecnologia da carne. Seus trabalhos de pesquisa concentram-se na avaliação dos fatores pré e pós-abate que influenciam a qualidade sensorial e tecnológica da carne, com ênfase em carne bovina. Apaixonado por carne e pela produção animal, tem se dedicado também a investigar as relações entre produção e consumo de carne, saúde humana e sustentabilidade. É idealizador do site falandodecarne.com, voltado à divulgação de informações científicas, técnicas e cotidianas sobre o universo da carne.

Nessa live conversei com o ultra-atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance), com a nutricionista Letícia Moreira (@nutrileticiamoreira) e com a médica Aline Fintelman (@dra.alinefintelman).Conversamos sobre a participação do Alessandro na Key West 100, uma ultramaratona de 100 milhas (160km). Alessandro fez toda a corrida em jejum e foi primeiro lugar na sua categoria.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live conversei com atleta de levantamento de peso paralímpico Tayana Medeiros (@tayanamedeiros).Tayana Medeiros tem 33 anos é carioca e atualmente mora em Uberlândia - MG.Tayana foi campeã paralímpica em Paris 2024 e é recordista brasileira e das Américas. Foi medalhista mundial (prata no individual e ouro por equipes feminina). Faz parte da equipe paralímpica de levantamento de peso do Praia clube Uberlândia e foi medalhista de prata nos jogos para-panamericano sde Lima no Peru e ouro nos jogos para-panamericano de Santiago no Chile.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live conversei com nutricionista e professora de Educação Física Sarah Galhardone (@sarahgalhardone).Sarah é profissional da saúde com mais de 15 anos de experiência.  Bacharel em Nutrição e Educação Física, reconhecida por integrar ciência, prática clínica e visão estratégica em saúde metabólica e hormonal feminina. Especialista em condições como Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), Endometriose e doenças autoimunes, atua ajudando mulheres a alcançarem remissão de sintomas, emagrecimento sustentável e restauração da fertilidade.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live conversei com o fisioterapeuta Cássio Siqueira (@cassio_siqueira). Conversamos sobre os principais mitos do movimento e sistema locomotor.Cássio é Fisioterapeuta mestre e doutor pela USP. Apaixonado pelo movimento humano na teoria e na prática.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live, respondi perguntas que foram enviadas pelo instagram:Conversamos sobreLLDL, Colesterol e ApoB;Calorias, Déficit Calórico e Restrição Calórica;Antinutrientes, Chás e Café;Carne, Câncer e Doenças Cardiovasculares;Sono e muito mais!No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live nerd, eu conversei com o médico Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte).Conversamos sobre: Inteligência Artificial;Ciência;Certeza e incerteza;Sistemas Complexos;Informação e Análise de SistemasEntropia;Universo e sistemas entrópicos organizadosOs livros citados na live foram:O que é vida? - Erwin SchrödingerEat Like a Human - Bill SchindlerPense de Novo - Adam GrantThe Romance of Reality - Bobby AzzarianComo ser um conservador - Roger ScrutonCaibalion - Hermes TrimegistoNo Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotifyApple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcastsAmazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezerVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live conversei com o nutricionista Jon Marins (@jonmarins.nutri)Dr. Jon Marins é um nutricionista com formação e atuação internacional, além de comunicador que alia ciência, prática clínica e pensamento crítico para desafiar paradigmas da nutrição moderna. Com base em uma formação analítica e vasta experiência empresarial, se dedica à educação nutricional em seu canal no YouTube, destacando-se por traduzir conceitos complexos em orientações claras, promovendo autonomia e consciência na busca por saúde plena e longevidade.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotifyApple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcastsAmazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Nessa live conversei com o médico Dr. Dário Birolini (@DrDarioBirolini)Dário é Cirurgião geral e do aparelho digestivo formado na USP em 95, onde fez doutorado e ensinou os alunos de cirurgia no HC até 2018. Continua atuando na área de gastro, cirurgia laparoscópica e robótica no seu consultório em São José dos Campos e dar aulas para os cirurgiões no IRCAD de Barretos. Aplica em seus pacientes e em si mesmo conceitos da saúde ancestral desde 2016.Conversamos sobre Mitos do Sistema Digestório:Cirurgia de Remoção da Vesícula BiliarPedras na VesículaProtocolos de LimpezaMedicamentos para remoção de pedrasProcedimentos para destruir as pedrasMicrobiotaFibrasDiverticuliteCâncer de IntestinoNo Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotifyApple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcastsAmazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezerNo Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Assine o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.comVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nesse podcast, eu, Dr. Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte), Dr. William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) e Felipe Viana (@DensaNutricao) conversamos sobre os tópicos quente de 2026:PeptídeosCanetinhas milagrosasJejum Intermitente não serve pra nadaEvolução para Profissionais da Área de SaúdeVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.  No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com 

Nessa live, eu conversei com a Nutricionista Lua Ferrari (@lua.ferrari).Lua Ferrari é nutricionista com atuação focada em nutrição low carb, cetogênica e carnívora, e uma das principais vozes do Brasil quando o assunto é saúde metabólica baseada em ciência e prática clínica.Há 5 anos vivendo o estilo de vida carnívoro, ela une experiência pessoal, evidência científica e atendimento clínico para ensinar homens e mulheres a perder gordura, recuperar energia, melhorar exames laboratoriais e reverter marcadores de doenças metabólicas.É idealizadora do método Ketabolismo, um programa estruturado que conduz o aluno da low carb à carnívora de forma estratégica e metabolicamente inteligente. Também realiza a Missão Carnívora, um evento presencial que reúne comunidade, prática e estilo de vida em torno da alimentação ancestral. Soma mais de 154 mil seguidores no Instagram, 54 mil inscritos no YouTube e uma comunidade crescente de alunos que buscam autonomia, clareza e resultados reais.Sua missão é clara: devolver às pessoas a responsabilidade e o poder sobre a própria saúde por meio de uma alimentação simples, ancestral e fisiologicamente coerente.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Assine o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.comVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, respondi perguntas que foram enviadas pelo instagram:Creatina é bom para quem faz triathlon?Existe Ultraprocessado Saudável?Antinutrientes na Cebola e Pimenta?Adolescente com Hipotireoidismo e Acima do Peso: Melhor Cetogênica ou Paleo para perda de peso?Pode comer soja na Cetogênica?E muitas outras!Aqui estão os livros que indiquei durante a live:The Metabolic Approach to Cancer (Nasha Winters & Jess R. Kelley)Energia Cerebral (Christopher Palmer)Nutricionismo (György Scrinis)Desinflamar para Viver Melhor (William Rutzen)Eat Like a Human (Bill Schindler)The Fourth Fuel (Travis Christofferson)A Revolução Carnívora (Fernanda Anders)No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Assine o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.comVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live nerd, eu conversei com o médico Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte).Conversamos sobre Filosofia e Ciência. Será que estamos melhores ou piores do que os Gregos Antigos? Por que a dúvida é a base do processo científico? O que é o Princípio da Precaução?E afinal de contas, ainda vivemos de pão e circo!No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotifyApple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcastsAmazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezerVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com a professora de Educação Física Amanda Prodocimo (@amandacprodocimo)Amanda Prodócimo é professora de Calistenia e Movimento, atua como personal, dá aulas em grupo, consultoria online, e workshops.Formada em Educação Física pelo Instituto Federal do Sul de Minas, com participação na Faculdade do Desporto da Universidade do Porto, em Portugal, e pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela UFSCar.Estudiosa e pesquisadora do movimento, Amanda enxerga a prática física como um caminho de desenvolvimento humano. Dentro do movimento, existem múltiplos “recipientes” e, por isso, sua pesquisa vai além dos exercícios convencionais. Em uma era tão tecnológica e distante de nossas origens ancestrais, a educação pelo movimento torna-se fundamental. Ela vive e ensina formas mais orgânicas de se relacionar com o corpo, explorando desde o treino de força até a ampla possibilidade de movimento.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.comVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o biomédico e pesquisador Dr. Andrew Koutnik (@andrewkoutnikphd)Dr. Andrew Koutnik é um cientista cuja carreira integra ciência de ponta, performance de elite e experiência pessoal vivendo com diabetes tipo 1 há mais de 17 anos. Doutor em Ciências Médicas (Farmacologia e Fisiologia Molecular) pela University of South Florida, ele desenvolveu pesquisas financiadas por instituições como NASA, Departamento de Defesa dos EUA e NIH, acumulando mais de 100 publicações e apresentações científicas internacionais. Seu trabalho investiga como nutrição, metabolismo e estilo de vida podem otimizar saúde, desempenho e resiliência — tanto em doenças crônicas quanto em contextos de alta exigência física.Atualmente professor no Institute for Sports Science and Medicine da Florida State University, Dr. Koutnik lidera estudos sobre fisiologia do exercício, saúde cardiometabólica e nutrição terapêutica, incluindo estratégias dietéticas para diabetes tipo 1 e 2, obesidade, sono e performance sob estresse metabólico. Colabora com instituições como Harvard Medical School e Boston Children’s Hospital. Sua missão central é promover saúde metabólica baseada em evidência, ajudando indivíduos — inclusive atletas de elite — a alcançarem alto desempenho mesmo diante de desafios crônicos. Fora do laboratório, dedica-se à família e à prática de Brazilian Jiu Jitsu e treinamento físico.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o professor de filosofia Dennys Xavier (@prof.dennysxavier).Dennys Xavier tem no currículo mais de 1.500 palestras ministradas em 25 anos de carreira como professor e pesquisador. Já se apresentou em mais de 5 países, tratando de temas os mais diversos, ancorados no que de melhor o pensamento filosófico tem a oferecer. No Brasil, já se apresentou em dezenas de cidades de todos os Estados do país. Autor best-seller, é o maior vendedor nacional de livros que trazem como tema central as liberdade individuais e os males do coletivismo. Seu livro "Ayn Rand e os devaneios do coletivismo" já esteve entre os 20 mais vendidos do Brasil, em todas as categorias. Para além da vida intelectual, Dennys Xavier foi membro da Seleção Brasileira de Natação, e foi dezenas de vezes campeão mineiro, campeão brasileiro, sulamericano e mundial no esporte, experiência que naturalmente ilustra muito do que apresenta em suas aulas, cursos e palestras. Dennys tem presença frequente em alguns dos maiores podcasts do Brasil, sempre a tratar de temas que tocam aperfeiçoamento pessoal, ceticismo, educação e ciência.Da Palavra ao Medo: https://a.co/d/05o7Si6aNo Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o ultramaratonista Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) e sua nutricionista Letícia Moreira (@nutrileiticamoreira).Conversamos sobre a participação do Alessandro na BR 135 e sua qualificação para a Badwater.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o médico Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte).Conversamos sobre livre arbítrio. Ele existe ou é apenas uma ilusão?Livros sugeridos na live:Comporte-se: https://a.co/d/6QJ82ufDeterminados: https://a.co/d/8rVAkmTDa Palavra ao Medo: https://a.co/d/imIDvm6O Segredo Final: https://a.co/d/56BtKfaSimulacros e Simulação: https://a.co/d/cFwaBjZNo Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o médico Dr. William Rutzen (@dr.williamrutzen)Dr. William é autor do livro Desinflamar para Viver Melhor que está a venda na Amazon pelo link: https://a.co/d/1BtOyrP.Desinflamar para viver melhor é uma obra de referência para quem convive com inflamação crônica e doenças autoimunes. O Dr. William Rutzen integra ciência, prática clínica e experiência pessoal para apresentar um método comportamental anti-inflamatório, com foco em alimentação, sono, manejo do estresse, ioga/meditação e exercício físico (inclui protocolos HIIT). Em linguagem acessível e orientada à ação, o livro conduz o leitor a reconhecer e neutralizar gatilhos inflamatórios, reforçando autonomia e consistência de hábitos. Endossado por médicos e autores, combina evidências atualizadas com passos claros para reduzir dor, melhorar energia e qualidade de vida ― “risco nulo, alto potencial de benefício”.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o ultra atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance).Alessandro é o primeiro ultra atleta do mundo carnívoro e também o único a concluir o ultraman em Kona no Havaí totalmente em jejum.Conversamos sobre seu mais recente patrocínio com a @avanutri_avacr7 e sua participação no desenvolvimento de novas tecnologias.Também conversamos sobre as próximas provas de Alessandro em 2026: BR135 (150 milhas), Badwater, Ironman em Cozumel e Brasil Ride.Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o médico Dr. Ulzias Rodrigues (@dr.ulzias)Ulzias é médico emergencista pediátrico e de adulto, lida com vida e morte todos os dias e percebeu que 97% das mortes que infelizmente acontecem são advindas da obesidade, síndrome metabólica e resistência insulínica. Por isso criou um protocolo baseado em ciência e Fisiologia Humana acurada, e seus pacientes tem atingido seus anseios em tempo recorde!Uma de suas pacientes em 15 dias usou um short que não usava há 4 anos! Trata-se de Ajuste Hormonal e Metabólico, sem loucuras, sem coisas da moda.Ulzias perdeu 40kg e se mantém estou magro há mais de ano e seis meses, imagina o valor disso?Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o médico Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte).Conversamos sobre vida e sua origem. Os diversos “se” para a origem da vida e para o futuro da humanidade.Falamos sobre educação, sos pontos positivos do passado e o que deve mudar para o futuro. Livros sugeridos na live:Food Intelligence https://a.co/d/bVfwetYThe Life Machines https://a.co/d/1ltq9o7Life as no one knows it https://a.co/d/18zkx0uConheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com a Chef Ju Lima (@chefjulima)Ju Lima, nome artístico de Juliana Castro Lima, é uma chef brasileira natural de Belo Horizonte (MG), formada em Administração pela PUC-Minas e especializada em Gastronomia pela tradicional escola Le Cordon Bleu, em Paris. Autodeclarada uma “churrasqueira especializada em culinária francesa”, ela construiu sua identidade ao unir a técnica clássica francesa ao universo do churrasco brasileiro. Atualmente mora em Moeda, uma cidade mineira com cerca de 5 mil habitantes, onde está construindo sua casa e cenário de gravações inspirados no Velho Oeste americano da década de 1880. Ju Lima ganhou projeção nacional nas redes sociais com receitas focadas em carnes e churrasco, acumulando mais de 9 milhões de seguidores, e também marcou presença na televisão em programas como Mestre do Sabor, The Noite com Danilo Gentili, Caldeirão do Mion, entre outros.Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com Penélope Nova (@penelope_nova)Penélope Nova é apresentadora, comunicadora e produtora de conteúdo que marcou uma geração ao falar de temas considerados tabus com naturalidade, coragem e inteligência. Ganhou projeção nacional na MTV Brasil nos anos 1990 e 2000, onde se tornou referência em conversas francas sobre sexualidade, comportamento e autonomia individual. Ao longo da carreira, construiu uma identidade pública pautada por autenticidade, pensamento crítico e defesa da liberdade de expressão, sempre incentivando as pessoas a assumirem responsabilidade pelo próprio corpo, escolhas e narrativas. Nos últimos anos, Penélope ampliou seu campo de atuação para temas ligados à saúde, estilo de vida e desenvolvimento pessoal, mantendo sua característica mais marcante: a capacidade de provocar reflexões profundas sem perder a leveza, a escuta e a humanidade.Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o médico Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte).Começamos discutindo um pouco sobre o papel das lipoproteínas na saúde humana, mas entramos um pouco no caráter multifatorial dessas partículas. Falamos sobre os diversos modelos e como esses modelos, e mais outros ainda não elaborados, podem descrever nuances da realidade.Conversamos também sobre a filosofia que deveria vir antes da ciência e como essa ultima não pode ter consenso. Consenso é anticientífico.Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com a empresária e atleta amadora de Mountain Bike Thamia Callou (@ketonebike)Thamia Começou a competir em 2009 e em 2013 sagrou-se campeã cearense e fez o primeiro Brasil Ride. Ela acabou dando uma pausa de 7 anos no Mountain Bike. Voltando a treinar há 3 anos quando conheceu a dieta carnívora. No estilo carnívoro em 2025 foi campeã do campeonato Mamute, campeã cearense de XCO e finalizando a edição mais difícil do Brasil Ride em 15 anos.Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com médico Dr. Mikhael Marques (@drmikhaelmarques)Dr. Mikhael Marques é Médico, Palestrante e Escritor. Tem Formações no Brasil, Alemanha e Itália. É Co-fundador do Instituto Olíbano, Fundador da Plataforma de ensino Dose Certa e da Mentoria de Viscum, Dr. Mikhael também é Apicultor e Meliponicultor.Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o jurista e ultramaratonista carnívoro Laércio Martins (@laerciom_).Laércio é jurista. Antes da pandemia corria 400m mas acabou ficando sedentário e ganhou mais de 50kg. Resolveu voltar a correr mas, dessa vez, ultramaratonas. Depois de experimentar a alimentação tradicional, Laércio conheceu Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) na ultramaratona BR135. A partir dai, começou uma dieta carnívora e correu a ultramaratona Badwater suplementando apenas carne e eletrólitos.Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com a culinarista Andrea Aidar (@andrea_aidar_01).Andrea é amante do esporte. Viaja o mundo atra’s de cultura novos sabores. Seu propósito é levar saúde para seus clientes através de uma alimentação de verdade com prazer e criatividade.Seus serviços incluem cardápio personalizado, aula em residência, aula em grupo, jantares/almoços pequenos. Seu carro chefe é a produção de uma manteiga ghee caseira!Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoVocê também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

🔥 Mais uma live de esquenta no ar! 🔥Hoje o convidado foi o Dr. Adolfo Duarte, médico formado pela FAMED-UFBA, pós-graduado em Prática Ortomolecular, Nutrição Ortomolecular e Nutrigenômica, e Ciências do Envelhecimento e TRH.Dr. Adolfo é diretor médico da Sallus Saúde Integrada e da Sallus Cursos, autor, palestrante e desenvolvedor de suplementos nutricionais — e o único palestrante presente em todas as cinco edições da Jornada Rebelião Saudável.Durante a live, falamos sobre a evolução da Jornada, sobre sua trajetória na medicina integrativa e sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “Epigenética na Prática!”Uma palestra que vai mostrar, de forma acessível e científica, como nossas escolhas diárias podem ligar e desligar genes, impactando profundamente a saúde, a longevidade e o envelhecimento.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais), em uma edição especial de 5 anos da Rebelião!🔥 E quem quiser mergulhar mais fundo pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas diretamente aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: ADOLFO10👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025Cada live esquenta ainda mais essa edição histórica da Jornada — e a de hoje com o Dr. Adolfo foi uma verdadeira aula sobre como o estilo de vida molda nossa genética.#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #AdolfoDuarte #EpigenéticaNaPrática #SaúdeSemDogmas #MedicinaIntegrativa #EventoOnline

🔥 Mais uma live de esquenta no ar! 🔥Hoje o convidado foi Antônio Kraychete, criador da maior comunidade carnívora do Brasil, com mais de 12 mil membros ativos, e um dos grandes responsáveis por popularizar a alimentação de base animal no país.Antônio é certificado em mentoria em baixo carboidrato pela Nutrition Network, e também é o idealizador do Projeto Saúde Podcast, onde entrevista convidados nacionais e internacionais sobre saúde, nutrição e bem-estar.Com mais de 150 mil seguidores e 50 milhões de visualizações somando todas as plataformas, Antônio se tornou uma referência em traduzir ciência e experiência prática para o público leigo — mostrando como uma alimentação baseada em alimentos de origem animal pode transformar a saúde física e mental.Na live, conversamos sobre sua trajetória, sua experiência dentro da comunidade carnívora e o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “Evolutivamente, Dieta Carnívora Faz Sentido?”Uma palestra que conecta biologia, história e ciência moderna para responder — com dados e clareza — por que a carne sempre foi central na evolução humana.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais), em uma edição especial de 5 anos da Rebelião!🔥 E quem quiser ir além pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas diretamente aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: ANTONIO10👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025Cada live reforça porque a Jornada Rebelião Saudável é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.E a de hoje com o Antônio foi uma verdadeira aula sobre ciência, evolução e liberdade alimentar!#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #AntonioKraychete #DietaCarnívora #EvoluçãoHumana #SaúdeSemDogmas #EventoOnline

🔥 Mais uma live de esquenta no ar! 🔥Hoje o convidado foi o Dr. Alexandre Duarte, médico que enxerga a saúde com uma visão fisiológica profunda, integrando clínica, bioquímica e metabolismo para compreender o ser humano em sua totalidade.Ele é fundador do Instituto AvantGarde e criador do método In-MitoGen, que estrutura o raciocínio clínico a partir da entrada correta de nutrientes, da ativação energética mitocondrial e da regeneração metabólica. Sua missão é clara: ajudar pacientes e médicos a irem além do reducionismo da medicina convencional.Na nossa conversa, ele compartilhou sua história, sua visão única sobre medicina e falou sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “Dieta Carnívora e Equilíbrio Hormonal”Uma palestra que conecta evolução, bioquímica e prática clínica para mostrar como a alimentação ancestral pode ser ferramenta poderosa na regulação hormonal.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais), em uma edição especial de 5 anos de Rebelião!🔥 Quem optar pelo Acesso VIP terá prioridade para fazer perguntas diretamente aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: ALEXANDRE10👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025Cada live mostra porque a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.E a de hoje com o Dr. Alexandre foi uma verdadeira aula sobre como nutrição e hormônios caminham juntos na busca pela vitalidade!#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #AlexandreDuarte #EquilíbrioHormonal #DietaCarnívora #EventoOnline

🌊🔥 Mais uma live de esquenta no ar! 🔥🌊Hoje o convidado foi Maurício Lima, mais conhecido como DJSurfista — analista de sistemas, pesquisador independente e criador do site estilodevidacarnivoro.com, um dos maiores espaços de divulgação sobre nutrição ancestral e saúde metabólica no Brasil.Desde 2017, Maurício adota a dieta carnívora como estilo de vida e se dedica a traduzir e divulgar ciência de forma acessível, ajudando milhares de pessoas a compreenderem como a alimentação ancestral pode transformar corpo e mente.Na nossa conversa, ele contou sua trajetória e falou sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “Evidências Clínicas e Históricas que Sustentam a Dieta Carnívora”Uma palestra que conecta passado e presente para mostrar, com base científica e histórica, por que a carne é central na saúde humana.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais), em uma edição especial de 5 anos da Rebelião!🔥 E quem quiser ir além pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas diretamente aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: DJSURFISTA10👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025Cada live reforça porque a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.E a de hoje com o Maurício mostrou que com informação de verdade, a Rebelião só cresce!

🔥 Sétima live pré-Jornada no ar! 🔥Hoje o convidado foi o Dr. William Rutzen, médico internista e intensivista, pós-graduado em Nutrologia pela USP e fundador da Epic Medical e do portal construasaude.com.Sua história pessoal com artrite psoriásica o levou a transformar radicalmente seu estilo de vida para controlar a inflamação — e os resultados foram tão surpreendentes que redefiniram sua missão profissional: ajudar pacientes a conquistarem saúde de verdade por meio da Medicina de Estilo de Vida.Na nossa conversa, ele compartilhou essa jornada de superação e falou sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “Comportamento Anti-inflamatório: o que está ao nosso alcance?”Uma palestra prática, inspiradora e baseada em ciência, que mostra como escolhas do dia a dia podem modular inflamação, prevenir doenças e resgatar vitalidade.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos de Rebelião!🔥 E quem quiser mais, pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas diretamente aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: WILLIAM10👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025Cada live reforça por que a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.E a de hoje com o Dr. William mostrou que a saúde está muito mais perto das nossas mãos do que imaginamos!#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #WilliamRutzen #ComportamentoAntiInflamatorio #EstiloDeVida #EventoOnline

💥 Sexta live pré-Jornada no ar! 💥Hoje a convidada foi Carol Paiva, enfermeira, pesquisadora e mãe, que transformou a própria vida e a do filho ao desafiar o sistema e provar, na prática, o poder de uma alimentação de baixo carboidrato no manejo do diabetes tipo 1.Na nossa conversa, Carol contou sua trajetória — desde o diagnóstico do filho aos 4 anos, passando pela descoberta de estratégias nutricionais que mantêm o A1C dele entre 4,6% e 5% por mais de 7 anos, até sua missão atual de inspirar famílias a viverem com esperança, saúde e autonomia.Falamos também sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “Diabetes: a doença que te ensina sobre a vida (mesmo se você não tiver)”Um relato emocionante e cheio de ciência aplicada, que mostra como o diabetes pode ser um professor poderoso sobre disciplina, cuidado e propósito.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos da Rebelião!🔥 Para quem busca aprofundar, o Acesso VIP garante prioridade nas perguntas aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: CAROL10👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025Cada live reforça porque a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.E a de hoje com a Carol foi de arrepiar — ciência, emoção e verdade em cada palavra!#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #CarolPaiva #Diabetes #LowCarb #SaúdeSemDogmas #EventoOnline

🔥 Quinta live pré-Jornada no ar! 🔥Hoje o convidado foi o Dr. Arthur Ribeiro, médico especialista em clínica médica e terapia intensiva, com mais de 12 anos de atuação em UTI, professor, mentor de médicos e pesquisador apaixonado pela medicina metabólica.Nos últimos anos, o Dr. Arthur vem se aprofundando em estratégias de restauração da função mitocondrial, modulação hormonal e regeneração metabólica, com certificações nacionais e internacionais em medicina funcional e integrativa.Na nossa conversa, ele compartilhou sua trajetória e falou sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “O Eixo da Energia: estratégias para restaurar a vitalidade pela mitocôndria e ritmo circadiano”Um conteúdo essencial para quem busca entender como energia, sono, metabolismo e saúde celular estão diretamente conectados.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos de Rebelião!🔥 E quem quiser ir além pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: ARTHUR10👉 https://henriqueautran.com.br/jornada2025Cada live mostra porque a Jornada é o maior e mais longevo evento online sobre saúde em língua portuguesa.E a de hoje com o Dr. Arthur foi uma verdadeira aula sobre como recuperar a energia de dentro para fora!#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #ArthurRibeiro #Mitocôndria #Energia #RitmoCircadiano #EventoOnline

🚨 Quarta live pré-Jornada no ar! 🚨Hoje recebemos Sérgio Pflanzer, Médico Veterinário, doutor em Tecnologia de Alimentos pela Unicamp e professor da Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp, apaixonado por carne e pesquisador de referência no Brasil quando o assunto é produção animal, ciência da carne e sustentabilidade.Na conversa, falamos sobre sua trajetória, sua paixão pela pecuária e demos um spoiler do tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “Plant-based products: um fracasso anunciado para a saúde e o ambiente”Uma palestra que promete desmontar narrativas e trazer dados reais, ciência aplicada e muito bom senso para um dos debates mais polêmicos da atualidade.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos de Rebelião!🔥 Quer ir além? O Acesso VIP garante prioridade para suas perguntas aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom HENRIQUE10👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025Cada live mostra por que a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.E a de hoje com o Sérgio foi um verdadeiro chamado à reflexão sobre o futuro da alimentação e da saúde!#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #SérgioPflanzer #FalandoDeCarne #PlantBased #Sustentabilidade #EventoOnline

💥 Terceira live pré-Jornada no ar! 💥Hoje o bate-papo foi com Felipe Piacesi, Profissional de Educação Física, criador da metodologia Treino Qualitativo, conselheiro do CREF-DF e alguém que há mais de 20 anos vive a musculação na prática — unindo ciência, experiência e paixão por ensinar.Na live, conhecemos mais da sua trajetória e falamos sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 “Você tem tempo pra treinar! Evidências sobre treinos Time-Efficient”Um conteúdo que vai mostrar, com base científica, como treinar de forma inteligente, objetiva e eficiente, mesmo quando a rotina parece não deixar espaço para cuidar do corpo.📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais), na edição mais especial de todas — os 5 anos da Rebelião!🔥 E quem quiser ir além pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para fazer perguntas diretamente aos palestrantes.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: PIACESI10👉 https://henriqueautran.com.br/jornada2025A cada live, fica claro: a Rebelião está só crescendo.E a de hoje com Felipe provou que não existe mais desculpa para não treinar!#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #FelipePiacesi #TreinoQualitativo #TimeEfficient #SaúdeSemDesculpas #EventoOnline

🔥 Segunda live pré-Jornada no ar! 🔥Hoje conversei com Valéria Koprowski Jacob, nutricionista especialista em Nutrição de Precisão, que trouxe sua trajetória inspiradora até chegar à dieta carnívora — um caminho de transformação profunda para ela e para muitos dos seus pacientes.Falamos também sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:🎯 Vitamina B1 e o Metabolismo Energético: como a deficiência dessa vitamina pode afetar sua saúdeUm assunto pouco discutido, mas que pode estar por trás de fadiga crônica, problemas neurológicos, dificuldade de concentração e muito mais.💡 Essa live foi um aquecimento para a edição especial de aniversário da Jornada, que será de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e Acesso VIP para quem quer prioridade nas perguntas aos especialistas.🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom VALERIA10:👉 https://henriqueautran.com.br/jornada2025A cada live, você entende melhor por que a Jornada é o maior e mais longevo evento online sobre saúde em língua portuguesa.E essa conversa com a Valéria é daquelas que abre a mente e muda a forma como você enxerga sua própria energia.#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #ValeriaJacob #VitaminaB1 #MetabolismoEnergético #SaúdeSemDogmas #EventoOnline

🚨 JÁ ESTÁ NO AR! 🚨A primeira live da temporada pré-Jornada foi ao ar com ninguém menos que Fernanda Anders, palestrante confirmada da Jornada Rebelião Saudável 2025!Falamos sobre o evento, os bastidores da Rebelião e mergulhamos no tema da palestra dela:🔥 A Revolução do Iodo 🔥Um assunto urgente, pouco discutido e absolutamente transformador — que pode mudar tudo o que você entende sobre metabolismo, tireoide, imunidade e energia.Fernanda compartilhou sua trajetória, suas experiências clínicas, sua história de superação com doenças autoimunes e, claro, deu spoilers sobre o que vem por aí na Jornada mais disruptiva da saúde em língua portuguesa!💥 Se você ainda não entendeu por que a Jornada é o evento mais esperado do ano… essa live vai te mostrar!📲 Assista, compartilhe e entre agora no grupo de esquenta para garantir:✅ Acesso antecipado às vendas✅ Cupom de desconto exclusivo✅ Spoilers em primeira mão🔗 Grupo de esquenta: henriqueautran.com.br/esquenta-jornada-2025🚀 A Rebelião já começou.E você não vai querer ficar de fora.#JornadaRebeliãoSaudável #RevoluçãoDoIodo #FernandaAnders #SaúdeComCoragem #Rebelião2025 #LivePréJornada

Nessa live, eu conversei com o dentista Silvio Ramos (@silvioramosevangelista) sobre s Síndrome do Envelhecimento Precoce Bucal (SEPB).Silvio Ramos é Cirurgião dentista há 28 anos. Faz ortodontia há 25 anos e professor de estética odontológica há 11 anos. É sócio-diretor da clínica SR Odonto, pós graduado em Neuropsicologia e Membro da Academia Brasileira do Sono.🚀🔥 ESQUENTA JORNADA – ENTRA AGORA! 🔥🚀Você já sabe que a Jornada da Rebelião Saudável é O EVENTO para quem quer se libertar dos dogmas, entender a nutrição de verdade e transformar a saúde na prática.👉 Agora criamos o ESQUENTA JORNADA, um grupo VIP no WhatsApp para quem quer ficar por dentro de tudo antes de todo mundo.✅ Spoilers dos palestrantes✅ Bastidores da organização✅ Dicas exclusivas e conteúdos especiais✅ Sorteios e vantagens para quem estiver no grupo⚠️ Vagas limitadas. Quem entrar, entrou.🎯 Se você faz parte da Rebelião, esse é o SEU LUGAR.📲 Entra agora no grupo e esquenta com a gente! https://Henriqueautran.Com.Br/Esquenta-Jornada-2025/ 🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥O que te espera como membro:✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)✅ Acesso às gravações das aulas anteriores✅ Grupo exclusivo de discussão✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência✅ Convidados especiais em temas estratégicos✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.🔗 Acesse agora e escolha seu plano:👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀Nos vemos lá!Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoAcompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotifyApple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcastsAmazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezerEstamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nessa live, eu conversei com a médica Dra. Rachel Furtado (@dra.rachelfurtado).Rachel Furtado é médica formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, possui Grau de Mestre em Medicina pela Escola de Medicina da Universidade de Lisboa, Pós-graduada em Nutrologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, Grau de Especialista em Medicina Estética pela Universidade Alcalá de Henares, na Espanha. Além de ser diabética tipo1 desde seus 14 anos, já lutou contra doenças graves como transtorno de compulsão alimentar, bulimia nervosa e um carcinoma raro e metastático, já diagnosticado em estágio 4. Rendeu-se às estratégias alimentares que restringiam carboidrato quando precisou estudar o “off label” por sua própria sobrevivência.🚀🔥 ESQUENTA JORNADA – ENTRA AGORA! 🔥🚀Você já sabe que a Jornada da Rebelião Saudável é O EVENTO para quem quer se libertar dos dogmas, entender a nutrição de verdade e transformar a saúde na prática.👉 Agora criamos o ESQUENTA JORNADA, um grupo VIP no WhatsApp para quem quer ficar por dentro de tudo antes de todo mundo.✅ Spoilers dos palestrantes✅ Bastidores da organização✅ Dicas exclusivas e conteúdos especiais✅ Sorteios e vantagens para quem estiver no grupo⚠️ Vagas limitadas. Quem entrar, entrou.🎯 Se você faz parte da Rebelião, esse é o SEU LUGAR.📲 Entra agora no grupo e esquenta com a gente! https://henriqueautran.com.br/esquenta-jornada-2025/🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥O que te espera como membro:✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)✅ Acesso às gravações das aulas anteriores✅ Grupo exclusivo de discussão✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência✅ Convidados especiais em temas estratégicos✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.🔗 Acesse agora e escolha seu plano:👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀Nos vemos lá!Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoEstamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com médico nerd Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte). Nessa live Nerd conversamos sobre as diversas nuances da interpretação de nossa fisiologia. A inadequação de analogias e como a natureza dos processos bioquímicos do corpo é plástica e não em fluxo.Falamos um pouco também sobre a beleza divina dos processo bioquímicos. Conversamos sobre mitocôndrias (palestra do Henrique Autran na Jornada 2025) e sobre Epigenética (Palestra do Dr. Adolfo Duarte na Jornada 2025).

Livros Citados na Live:
How Life Works (Phillip Ball): https://a.co/d/cTUdT1C
Questão Vital (Nick Lane): https://a.co/d/amqF1Bn🚀🔥 ESQUENTA JORNADA – ENTRA AGORA! 🔥🚀Você já sabe que a Jornada da Rebelião Saudável é O EVENTO para quem quer se libertar dos dogmas, entender a nutrição de verdade e transformar a saúde na prática.👉 Agora criamos o ESQUENTA JORNADA, um grupo VIP no WhatsApp para quem quer ficar por dentro de tudo antes de todo mundo.✅ Spoilers dos palestrantes✅ Bastidores da organização✅ Dicas exclusivas e conteúdos especiais✅ Sorteios e vantagens para quem estiver no grupo⚠️ Vagas limitadas. Quem entrar, entrou.🎯 Se você faz parte da Rebelião, esse é o SEU LUGAR.📲 Entra agora no grupo e esquenta com a gente! https://henriqueautran.com.br/esquenta-jornada-2025/🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥O que te espera como membro:✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)✅ Acesso às gravações das aulas anteriores✅ Grupo exclusivo de discussão✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência✅ Convidados especiais em temas estratégicos✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.🔗 Acesse agora e escolha seu plano:👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀Nos vemos lá!Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliaoEstamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.