Περί ενσυναίσθησης και επαγγελματισμού - με τον Fitness&Wellbeing Coach Δημήτρη Βουδούρη

Θεματολογία του podcast: (Λόγω έκτασης έχω συμπεριλάβει τον χρόνο για κάθε θέμα) Πρώτο μέρος: The Body Psychology podcast 04:40 Καλός VS κακός προπονητής/ διατροφολόγος 09:14 Για περισσότερα, εδώ... Στάση του coach και αποτέλεσμα 21:17 Διατροφικές διαταραχές στο γυμναστήριο 25:00 Κοινωνικές επιρροές και πρότυπα 33:02 Εντοπισμός διατροφικών διαταραχών στο γυμναστήριο 36:10 Orthorexia 38:13 Ουτοπικά πρότυπα της εποχής 41:41 Συμβουλές για τον μέσο άνθρωπο που θέλει απλά να είναι σε καλή φυσική κατάσταση: MED (Minimum Effective Dose) 45:05 Ο ξεχασμένος αλλά σημαντικός ρόλος του ύπνου 51:05 FOMO (Fear Of Missing Out) 55:14 Δεύτερο μέρος: CrossFit 57:01 Γυναίκες και βάρη 01:00:35 Γυναίκες και υψηλές επαναλήψεις 01:03:58 Χορτοφαγική διατροφή 01:06:35 Κετογονικές δίαιτες 01:11:01