Perimenopausia

#210 Perimenopausia Pensamos que una persona mayor o vieja es aquella que ya está comenzando la menopausia, pero esta comienza en un promedio global de mujeres a los 45 años. ¿sabias que antes de eso, a veces hasta mas de 10 años hay una fase que se...

Episode 22 of the Ligera De Equipaje podcast, hosted by Ligera De Equipaje, titled "Perimenopausia" was published on January 8, 2025 and runs 31 minutes.

January 8, 2025 ·31m · Ligera De Equipaje

0:00 / 0:00

Summary

¡Buen miércoles!#210 Perimenopausia Pensamos que una persona mayor o vieja es aquella que ya está comenzando la menopausia, pero esta comienza en un promedio global de mujeres a los 45 años. ¿sabias que antes de eso, a veces hasta mas de 10 años hay una fase que se llama perimenopausia? Y sabias también que esta fase está acompañada de síntomas y cosas que son normales, pero que no sabemos y que nos puedes dar dolores de cabeza, tanto litera como metafóricamente. Tenemos que ser responsables de nuestro cuerpo, y además de la dieta, ejercicio, bajarle al estrés, etc, que ya deberíamos hacer, revisar en que etapa estamos y que sigue en nuestro camino, ahora que si te da flojera, puedes escuchar este podcast. Si te interesa este tema y muchos otros, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Episode Description

¡Buen miércoles!
#210 Perimenopausia Pensamos que una persona mayor o vieja es aquella que ya está comenzando la menopausia, pero esta comienza en un promedio global de mujeres a los 45 años. ¿sabias que antes de eso, a veces hasta mas de 10 años hay una fase que se llama perimenopausia? Y sabias también que esta fase está acompañada de síntomas y cosas que son normales, pero que no sabemos y que nos puedes dar dolores de cabeza, tanto litera como metafóricamente. Tenemos que ser responsables de nuestro cuerpo, y además de la dieta, ejercicio, bajarle al estrés, etc, que ya deberíamos hacer, revisar en que etapa estamos y que sigue en nuestro camino, ahora que si te da flojera, puedes escuchar este podcast. Si te interesa este tema y muchos otros, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.