EPISODE · Nov 26, 2020 · 1H 1M
Periodização: essencial ou desnecessária? Participação do Dr. Irineu Loturco
from FitCast - Fitness com Cérebro
Por mais que a periodização seja amplamente usada e vista como essencial, as evidências mostram que ela é desncessária e até contraproducente! Veja mais nessa conversa com um dos maiores nomes do Mundo do treinamento de alto rendimento, o Dr. Irineu Loturco, do Nucleo de Alto Rendimento (http://www.narsp.com.br/). Assine o Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com/ ) para ter […]
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