Перші дзвіночки психічного виснаження! Що робити?

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Ми всі – і військові, і цивільні – відчуваємо виснаження, і це нормально на третьому році повномасштабного вторгнення. Ми знаємо, що нашою стійкістю захоплюється весь світ, але варто чесно собі зізнатися, коли навіть це усвідомлення не допомагає, і коли вже просто немає сил продовжувати щось робити, боротися та бігти цей марафон до перемоги. Як розпізнати перші симптоми справжнього виснаження? На якій ми зараз стадії, та що робити, щоб витягнути себе з цього стану? Гостя ефіру – Лариса Волошина, психологиня лінії психологічної підтримки військових та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ.   Говоримо про таке: 🔸На якій ми стадії виснаження? 🔸Які є етапи виснаження? 🔸Перші дзвіночки виснаження, як розпізнати? 🔸Які професії перші відчувають виснаження? 🔸Які твої фрази свідчать про моральне виснаження? 🔸Як впоратися з виснаженням? 🔸Позитивне мислення, як це під час війни? Якщо ти відчуваєш постійну втому, апатію, відсутність моральних сил щось робити – дзвони на короткий номер: 📲5522 Тобі є кому розповісти.  Безплатно. Анонімно. Конфіденційно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal