Perte de poids : Les idées reçues

💡 Les idées reçues en nutrition : vraies ou fausses ? 💡 Dans cet épisode spécial, on se retrouve toutes les deux pour déconstruire les idées reçues les plus répandues sur la nutrition ! 🍏❌ En tant que nutritionnistes, on entend souvent des croyances populaires qui influencent les choix alimentaires de nos patients... mais sont-elles scientifiquement fondées ? 🤔 🔎 On passe en revue 8 idées reçues, parmi lesquelles : ✅ Faut-il supprimer totalement les glucides pour perdre du poids ? ✅ Boire de l’eau citronnée fait-il vraiment brûler les graisses ? ✅ Manger après 20h fait-il grossir ? ✅ Faire du sport à jeun permet-il de brûler plus de graisses ? ✅ Un métabolisme lent est-il une fatalité ? 📢 On vous partage les vérités scientifiques derrière ces mythes et nos conseils pour une approche saine et durable de l’alimentation ! 🎧 Bonne écoute et n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous ! 🙌 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes ! Hébergé par Acast.

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Perte de poids : Les idées reçues

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