Peso forma e pancia piatta, buoni propositi e buoni progetti!

🔬 Lo sapevi che l’insulina è la vera regina del nostro peso corporeo? Quando mangiamo alimenti ad alto carico glicemico, la glicemia sale e il corpo produce un’ondata di insulina. Questo porta: 📉 A un crollo energetico🍩 A una nuova voglia di zuccheri📈 Al deposito di grasso Il risultato? Più fame = più peso. La soluzione è semplice: pasti a basso carico glicemico. Non solo perdi peso, ma resti sazio fino a 6 ore.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. https://palcoscenicomondo.wordpress.com