Peut-on faire trop de sport ?

Bouger et faire une activité physique régulière c'est important pour notre santé physique et mentale. En 2018 sur le média Brut, l’ancien footballeur français Bixente Lizarazu s’était confié sur son addiction au sport. Cette notion très récente a été reconnue par l’OMS en 2011. On pourrait croire que c’est le nombre d’heures passées à faire du sport qui induit l’addiction, or ce n’est pas une question de quantité. La caractéristique principale est le déni, car le plus souvent c’est l’entourage de la personne concernée qui tire la sonnette d’alarme.  Alors quels sont les symptômes associés ? Certains sports amènent-ils plus facilement à une addiction? Et certaines typologies de personnes sont-elles plus à risque ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".⁠ Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : septembre 2022 À écouter aussi : ⁠Peut-on soigner sa peur des araignées ?⁠ ⁠Comment bien se réveiller pour être en forme ?⁠ ⁠Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices