Peut-on guérir des troubles des conduites alimentaires tout en pratiquant du sport ? E.78

Dans cet épisode de TCA, etc., je suis ravie d'aborder un sujet sur lequel vous m'avez beaucoup questionnée : La pratique sportive et la guérison d'un trouble alimentaire. Au programme : Le sport comme facteur de déclenchement et de maintien des TCA, souvent en raison de la pression sociale liée à l'apparence physique et aux normes de beauté. L'importance cruciale de renouer avec le plaisir dans la pratique sportive, plutôt que de la considérer comme une obligation ou une punition. Mon parcours et comment j'ai réussi à améliorer ma relation avec le sport. L'importance d'écouter son corps et de respecter ses besoins. Les dangers à chercher à se conformer à des standards imposés, Tout ce que peur apporter le fait d'expérimenter différentes activités physiques et de se détacher des attentes sociales. Rappelez-vous, chaque parcours de guérison est unique, et il n'y a pas de réponse universelle. Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏📲Retrouve-moi sur Instagram💌Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.