Peut-on vraiment modifier l’expression de ses gènes ? Comprendre l’épigénétique avec Laure Hoffner

🧬 Et si tes gènes n’étaient pas une fatalité ?On a longtemps pensé que notre santé était écrite dans notre ADN.Mais l’épigénétique vient bousculer cette idée : ton mode de vie, ton alimentation, ton environnement… peuvent influencer l’expression de tes gènes.Dans cet épisode, nous recevons Laure Hoffner, nutritionniste, pour décrypter ce sujet passionnant.On y parle :✨ de ce qu’est réellement l’épigénétique✨ du lien entre alimentation et expression génétique✨ de l’impact du stress, du sommeil et du mode de vie✨ de ce que tu peux concrètement changer✨ et du pouvoir que tu as sur ta santéUn épisode fascinant, accessible et responsabilisant, pour comprendre que tout n’est pas figé.💬 Dis-nous : pensais-tu que nos gènes pouvaient être influencés ?Laure cite les livres du Dr Curtay. Retrouve Laure sur son site: https://linktr.ee/laurehoffnerPrends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.