疲労と揺れの奥に現れる、本当の静けさ

今日の収録では、 “疲労と揺れの奥に突然現れた静けさ”について話しました。 朝から身体のだるさが強く、 頭も重くて思考が抜ける場面がありましたが、 その流れの中で、夕方ふとした瞬間に まるで海の見える公園でひとり座っているような 深い静寂の感覚が立ち上がりました。 揺れや疲労に引っ張られながらも、 なぜか反応しなくなる。 ただ淡々と動ける。 あれは何だったんだろう── そんな一日の体験をそのまま言葉にしています。 「静けさは追いかけるものではなく、 　現実の中でふと露わになるもの」 そのことを感じられた日でした。 同じように、日々の中で揺れる方や、 感情に振り回されてしまう方に、 ほんの少しでも届けば嬉しいです。 #静けさ #心の状態 #揺れの扱い方 #日常の気づき #在り方 #マインドフルネス #疲労と静寂 #淡々と生きる #感情に振り回されない #スタエフ日記