「疲れが抜けていない」感覚について考える

【こんな人にオススメ】✅ ハードなトレーニングしてるわけでもないのに疲れが抜けないと感じるランナー【今日の結論】身体的な疲れなのか、自律神経の失調なのか、適切に区別して対処しましょう詳細はポッドキャストにて【お知らせ】ランニングフォーム解析&改良レッスンの詳細はこちらから🏃‍♂️https://zerobaserunning.jp/news/runningformlesson＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ランニングに役立つコラム記事を配信してます！→ https://zerobaserunning.jp/column