EPISODE · May 17, 2026 · 8 MIN
疲れた日は、 がんばらなくてもいいヨガを。
from Everyday Selfcare Radio · host Orinēa
帰ってきた瞬間、全部のスイッチが切れてしまう日。「まだやることあるのに…」と思いながらも、どうしても動けないことってありませんか？疲れた日のヨガは、頑張って整えることではなく、今の自分に戻ってくること。呼吸や、力が入っていたことに気づくこと。“戻れる方法”を持つ安心感についてお話ししています。
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This episode was published on May 17, 2026.
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