Pierwsza wizyta u psychologa: Kompletny przewodnik, jak wybrać pomoc. Joanna Tokarz

Dlaczego przedsiębiorcy często wpadają w mechanizmy autodestrukcji i jak regulować emocje, żeby ich nie „zapijać” lub „rozgrywać” w hazardzie?Rozmawiam z Joanną Tokarz – psychologiem i właścicielką Serdecznego Centrum Psychoterapii w Nowym Sączu, która powie, jak realnie zadbać o swój dobrostan oraz:🟢 jakie są pierwsze sygnały, że warto szukać pomocy,🟢 dlaczego częściej dzieci i nastolatki mają dzisiaj większą świadomość emocjonalną niż rodzice,🟢 dlaczego mamy poczuciem wstydu i lęku przed oceną w gabinecie,🟢 czy leki to ostateczność? - jakie są skutki przerwania farmakoterapii na własną rękę,🟢 jak rozpoznać, że proces terapii dobiega końca,🟢 w jaki sposób wprowadzenie „dziennika emocji” może uratować Twoje zdrowie psychiczne.Jeśli zastanawiasz się, czy udać się do specjalisty, to koniecznie wysłuchaj najpierw tej rozmowy❗ Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 Moje social media:🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ Współpraca: [email protected] 🤝 Patroni medialni i prasowi: https://tygrysybiznesu.com.pl/ https://projektafrodis.pl/ 🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed#zdrowiepsychiczne #terapia #regulacjaemocji #stres #rozwójosobisty #dziennikemocji #problemypsychiczne #psycholog #psychiatra #psychoterapeuta