Pilar Sordo: Cómo silenciar tu crítica interna y mejorar tu autoestima | Mane Martin #12

Pilar Sordo lleva 25 anos sentada frente a personas en los momentos mas oscuros de la vida. Acompano a morir a su propio amor y desde ahi aprendio algo que muy poca gente sabe explicar: la felicidad no se busca ni se encuentra, se decide. Esta conversacion es de las que te hace parar, mirarte al espejo y preguntarte cosas que nunca te habias preguntado.Lo que vas a descubrir en este episodio:La diferencia entre estar solo y la dolorosa sensacion de sentirse solo, y que tienen que ver las redes sociales con estoPor que la coherencia perfecta es una trampa y el valor de aceptar que somos profundamente contradictoriosComo 1 de cada 6 personas en el mundo se siente sola segun la OMS, y que podemos hacer con esoEl ejercicio de Pilar para rescatarte a ti misma en tus dias mas oscuros: cuantas yo hay en mi?Capitulos:00:00 - Introduccion: la voz interna que nunca cuestionamos02:00 - Que le quita paz a Pilar hoy?07:30 - Felicidad vs. alegria: vivimos en una happycracia12:00 - Un dia rota por dentro y aun asi feliz17:00 - La felicidad no esta afuera: la leyenda hindu22:00 - Dinero y felicidad: lo que el dinero si da y lo que no26:30 - Las mujeres del incendio del Biobio y el significado que le damos al dolor36:00 - Gratitud y humor como recursos cognitivos que salvan vidas41:00 - Pedir ayuda y relacionarse sanamente con el error48:00 - La epidemia de soledad: datos de la OMS54:00 - Redes sociales: la ilusion de compania1:01:00 - El bienestar como nueva exigencia1:07:00 - Equilibrio, coherencia y el derecho a ser contradictorios1:14:00 - Amor propio: lo que la Iglesia no queria que existiera1:20:00 - El placer como parte del autocuidado1:26:00 - La foto de Oscar: conciencia de finitud1:32:00 - Me quedan 19 navidades1:38:00 - El precio personal de ser Pilar Sordo1:44:00 - El regalo: Cuantas yo hay en mi?⭐ Si este episodio te ayudo, califica el podcast con 5 estrellas. Tu apoyo ayuda a que este mensaje llegue a mas personas.🔔 Suscribete y activa la campana! Cada semana traemos expertos para ayudarte a vivir una vida con mas sentido.💬 Pregunta para la comunidad: Cuantas tu hay en ti? Te has dado permiso de conocerlas a todas?